颈椎腰椎病已经不是40岁以上人群的专利了，现在20-30岁得颈椎患者到处都是。阳气不足人就未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。长期保持同一个姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，首先压抑看督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就压抑了全身的阳气，于是久而久之，整个脊柱就容易弯曲，人精神也就差了。这一系列问题都出于同一个原因，同一个穴，也就是可以全部解决，这个穴位就是后溪。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都咬用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利英雄，只要坚持，百用百灵。用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁把双手后溪穴这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果，长期坚持，能到腰椎回复正常。秋海棠养生名师讲座系列上面好多，你可以慢慢看，非常实用，哈哈！
追问我朋友好像是大学时不小心不小心摔了一跤，然后就把背给摔着了，这种外伤造成的也可以这样做么。。。。谢谢你啊