体育锻炼对幼儿心理有什么影响？适合幼儿体育锻炼的基本内容有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、体育锻炼对幼儿心理有什么影响？

休育锻炼可以直接促进幼儿智力的发展。因为体育锻炼促进脑的发育，改善脑的营养供应，从而为智力发展提供更好的物质基础。体育锻炼可以提高大脑的记忆力。体育锻炼能使大脑释放脑啡肽和内啡肽等特殊化学物质，这些物质对促进记忆和智力发展具有良好作用，体育锻炼可以消除疲劳，提高大脑的工作效率。

心理学研究表明，走、跑等动作的发展对幼儿感知和思维发展有重大作用，在排队、赛跑、 跳上跳下、投包等一系列体育活动中，可以培养幼儿识别和理解上下、前后、左右、高低、远近和先后、快慢等概念，从而提高他们认识事物的能力。

幼儿在做复杂的游戏时，要敏锐地观察瞬息多变的环境，独立地、快速灵敏地创造性地处理当时所发生的问题，这时发展和提高幼儿的观察、注意、思维、想象、记忆等能力都具有十分明显的效果。

2、适合幼儿体育锻炼的基本内容有哪些？

体育锻炼的目的是为了增强体质，强健体魄。不同的人，锻炼内容是不同的。幼儿正处于生长发育期，适合幼儿体育锻炼的内容有基本动作和基本体操两大类。

走、跑、跳、投等是入体最基本的活动技能，也是人们生活和生产劳动的实用技能。幼儿期是基本动作形成的重要时期。通过锻炼，促进幼儿身体的生长发育，发展他们的速度、灵敏、力量、平衡和耐力等身体素质，教会和改进幼儿的走、跑、跳、投等基本动作，为长大后建设和保卫祖国打下物质基础。

基本体操包括徒手体操和轻器械操。它内容丰富多样，锻炼身体全面，动作简单易学，易于开展。对促进幼儿身体全面发育，培养正确的身体姿势，发展协调、灵敏、力量、柔韧等身体素质有重要作用。

基本体操造型优美，节奏鲜明， 动作富于变化，容易激发幼儿活动兴趣。对发展幼儿空间方位知觉、节奏感，以及肌肉控制能力、想象力、记忆力模仿能力等均有很大的作用。

Answer 2

适当的体育锻炼能够培养幼儿坚强勇于面对困难的性格，能够使我们的孩子在长大之后遇到一些困难也不会退缩，坚强勇敢的去面对；我们可以培养孩子跳舞，踢球或者打篮球，这样的活动不仅能够强身健体，而且能够培养孩子的兴趣爱好，让孩子在玩耍中能够学习到更多的技能，我们可也可以在户外让孩子玩一些户外的健身器材，或者是和小朋友们在社区内进行玩耍。

Answer 3

会让孩子的心理变得更加成熟，喜欢体育。热爱生活，积极向上，我认为跑步，跳绳，游泳，仰卧起坐，健身操是比较适合。

Answer 4

可以提高孩子的心理，可以让孩子更好的承受压力，可以帮助孩子更健康的发展，可以提高孩子的心理承受能力，可以让孩子更加自信。跑步，跳远，游泳，跳高，跳绳，这些都是比较适合的运动。

Answer 5

体育锻炼可以心理发育的更加健康，提高身体素质，提高他们的信心，培养他们的信念，让他们变得更加成熟；游泳，跳远，跑步，跆拳道，太极拳。