苹果和枸杞能一起吃吗 有何作用

如题所述

可以一起服用,枸杞和苹果之间没有食用禁忌。

苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时,一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强。

枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。

枸杞子与苹果的常见吃法:

红枣枸杞苹果汤

原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜一大勺。

做法:

1、苹果去核切块备用。

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2、红枣加足量清水煮沸。

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3、加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。

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4、加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜。

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功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。

扩展资料

苹果食用禁忌:

1、苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。

2、苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。

3、苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。

枸杞子食用禁忌:

外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2015/1225/c21471-27975685.html"target="_blank"title="人民网-想要健康不妨多喝七款肠胃“养生汤”">人民网-想要健康不妨多喝七款肠胃“养生汤”

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%AD%90/469358#5"target="_blank"title="百度百科-枸杞子">百度百科-枸杞子

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%8B%B9%E6%9E%9C/5670?fr=aladdin#9_2"target="_blank"title="百度百科-苹果">百度百科-苹果

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第1个回答  2022-07-06
1、苹果和枸杞可以一起服用,枸杞和苹果之间没有食用禁忌。

2、苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时,一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强。

3、枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。