吃什么能降血压,低压高怎么降

Question

如题所述

Answer 1

1. 芹菜：芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物和胡萝卜素等营养元素，对降低血压具有积极作用。
2. 黑木耳：黑木耳的降血压效果与其食用方式无关，无论是炒、炖还是凉拌，都有很好的降压作用。
3. 绿豆：绿豆是众人皆知的降血压食品，其降压功效广受认可，高血压患者可将其作为食疗的辅助手段。
4. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒、清心消暑、明目降压的功效，是降血压的佳品。