我是一个初二的女生,我身高159cm,体重53kg,算胖吗?总体胖吗?

Question

腰围73.5cm,腰胖吗?大腿37.5cm,大腿胖吗?小腿28.5cm,小腿胖吗?
希望各位把总体和腰和大腿小腿胖不胖都说出来,最好给点意见怎样减肥最好?
算肥还是算中等?

Answer 1

你的身材应该不能说胖，是匀称的，但不能例入很廋一类里面，腰有点点胖，大腿小腿都不胖，廋腰可以做做仰卧起坐或每天坚持做几个廋腰的瑜伽动作，百度下就出来很多的！

Answer 2

中上
减肥减腰跑步、仰卧起坐
减肥减腿打乒乓球、羽毛球
还有在长高点，就不会觉得胖了

Answer 3

你的身体指数为20.96，很正常，属于标准范围，低于18为偏瘦，高于23为偏胖。计算方法以前的生物教科书上有，你也可以查百度。腰围可以适当减点，可以每日做一些运动，仰卧起坐每天30个以上，但也不宜过多。女生运动量应该适当，否则会造成缺铁性贫血。大腿小腿都不算胖，可以每天跑步，小跑可以收腹、健身，有助长高。多长高一些，你就可以有更好的身材和体魄啦！这些都是我的平日积累，希望你用得上。追问

怎样算的?

追答

我忘记了，但这个是因为我们那时候下载了这样一个软件，只要输入你的体重和身高，该软件就可以帮你算出。那个书上写的太复杂记不太清了，不过有一个比较简便但不算精细的方法我还有点印象 标准体重=（身高—100）*0.9 其他就不知道了，呵呵，我也是业余的。别问的太高深呀，只是作为一个普通人觉得这样的锻炼方式既不算累又不太繁琐才说说的。

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Answer 4

稍胖而已，最多只能算丰满，我女儿也差不多就是你这个身材，感觉不到胖。
其实不必纠结，你还小呢，再长长看，多运动，个子能再高点，你就不觉得胖了。
千万不要现在减肥，到高中毕业再定论是否胖瘦吧！

Answer 5

不算胖，可以针对自己不满意的部位，做运动修型强化。