卵巢是女性身体里面非常重要的一个器官，卵巢如果是健康的，女性就可以保持年轻的状态，如果卵巢功能出现异常情况就会对身体健康以及容貌造成不利影响，在日常生活中大家对卵巢一定要做出正确的保养，特别是正确的饮食习惯非常重要，如果卵巢功能变差，那么也应该用正确的饮食进行调节，这样才能让卵巢变得越来越健康。
卵巢储备功能不足怎么办，女人吃什么对卵巢好？可以这么办！
很多女性为了事业和理想选择推迟生育时间，但是卵巢的储备功能会随着年龄的增长而逐渐衰退，从而使怀孕变得困难。据世界卫生组织的统计，全球至少有8000万以上的不孕夫妇，且晚婚晚育、高龄备孕的女性越来越多。这类人群面对的直接的挑战就是卵巢储备功能降低。
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，也无济于事，就像一杆枪擦的再亮，樘里没有子 弹，你再扣扳机是射不出子 弹的！所以绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN组合营养（衡中粒复合营养）可以做到的。
卵巢的储备功能不足如何影响怀孕？
自身的基 因、染色体的异常，或是疾 病、放化疗，环境污染，卵巢疾 病或手 术以及心理因素都会导致卵巢储备功能不足。
女人一生当中拥有的基础卵泡数量是固定的，而且会随着年龄的增长而逐步减少，而其中只有一部分可以发育成熟并排出卵子。一般女性每个月经周期会排出一颗卵子，因此卵子的数量会越来越少，而卵巢储备功能不足，是指卵巢内存留的基础卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，从而会导致受孕的几率降低，或出现绝经现象。
卵巢作为卵子的工厂，即要保证原材料卵子的充足，又要维持好生产线的运作。原材料不足，成熟的卵子生产不出来，自然会对怀孕产生影响。我们知道，卵子的数量是生来就固定了的。但是现代年轻女性压力过大、生活习惯不 良等因素，导致很多人的卵巢储备功能开始提前下降。对于如何拯救卵巢功能，让年轻女性实现自主怀孕是很多生殖医生都在研究和努力的事情。
卵巢保养的误区
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
什么是卵巢储备功能呢？
卵巢储备功能是指女性卵巢内存留卵子的数量和质量，是衡量女性生育潜能的重要标志。
女性出生时卵巢里储备有100～200万个始基卵泡，经过一生的逐渐消耗，到50岁以后就会耗竭。卵巢储备功能减退在女性不孕因素中占10百分之，是除年龄因素外又一个预示助孕结局不 良的因素，大数据显示：因卵巢储备功能减退行辅助生殖技术助孕的群体，活产率降低40百分之～50百分之，卵子的质量和数量下降是主要原因。
卵巢储备功能减退的临床表现有哪些？
（1） 月经失调：月经量减少，周期延长，或闭经，或月经周期缩短，淋漓不尽等。
（2） 围绝经期症状：失 眠多梦、抑郁健忘、潮热盗汗、烦躁易怒等。
（3） 不孕或流产：原发性不孕或继发性不孕，可以检查无异常，但是受孕困难。
（4） 远期并发症：雌激 素下降所带来的骨质疏松、心血管疾 病、脂代谢异常、内 分泌疾 病、等方面的风险。
临床上卵巢储备功能有哪些评估指标呢？
（1） 主要指标：年龄、抗苗勒管激 素（AMH）、基础促卵泡激 素（FSH）、基础窦卵泡数（AFC）
（2） 参考指标：抑 制素因子-B（INH-B）、超声测量卵巢体积、基础雌激 素（E2）水平、基础睾酮（T）浓度
根据2013年欧洲人类辅助生殖协会的数据——AMH及AFC是卵巢储备功能相关性很强的独 立预测因素。
卵巢储备功能减退如何诊断呢？
2011年欧洲生殖年会（ESHRE）在博洛尼亚制定了卵巢储备功能减退的诊断标准：AMH<0.5～1.1ng/ml，或，窦卵泡数（AFC）<5～7个，两个指标同时下降也预示着卵巢反应下降，女性的生育潜能和卵巢对促排卵药 物的反应减退。
* 女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。
* 排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从25百分之提升到了75百分之。这说明了修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能，
新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显 著改 善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25百分之提升到了75百分之，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。
卵巢储备功能减退治 疗的基本原则
（1）激 素替代（雌孕激 素）
（2）降低体内过高的促 性腺激 素（FSH）
（3）早诊断、早治 疗，及时、有 效、长期坚持治 疗
（4）在启用卵巢保护措施的同时，对因治 疗
美国妇产科协会2015年专家共识提出：35岁以上试孕6个月仍未孕者，要进行全 面的卵巢功能评估；卵巢储备功能减退高危人群，建议尽早进行卵巢功能评估，安排个人生育计划。