给了例子呗！哪些食品中所含的膳食纤维含量高？

如题所述

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推荐答案 2011-08-26

我想要金币，所以分享下咯~膳食纤维是碳水化合物中的一类非沉淀粉多糖，膳食纤维和人的健康密切相关。汉普生活“云麻一号”火麻系列产品中膳食纤维的含量为10.77%—38.29%，足以满足人体日常需求。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。给点就行哈~嘻嘻

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第1个回答 2011-08-25

带叶子的菜，青菜白菜算不算。

第2个回答 2011-08-25

地瓜

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哪些食物含有的纤维素比较多?答：1、无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。2、豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类...

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