从视频拍摄时出发，一定要确保视频的亮度建议大家选择白天拍摄视频，这样光线充足，如果非要夜晚拍摄，也要保证充足的光线。手机在夜间的感光度是非常高的，但要想视频高清，就得通过提亮光线的方式来降低感光度，提升视频的清晰度。
开软件后，把要修复的视频文件添加进去。
先将需要编辑的视频“导入”，或选择“文件夹管理器”游览查找电脑中的文件。
点击一下导入的视频文件，可在右上方播放视频。点击打开在界面右下方的“编辑”选项(开始是隐藏起来的)，然后再按需选择编辑“标题”、“修正”、“微调”。下图所示为“修正”部分。
在优化和效果中，按情况选择反交错、锐化、自动白平衡、补光、稳定、平滑、自动对比度、黑白、棕褐色、鲜艳色彩、发光、颗粒、复古等，点击预览窗口下面的“比较”，可看出明显效果。
弹出保存选项窗口，如下图所示，可以选择输出分辨率，格式，文件名，保存路径等。然后点击“保存”。
属性介绍
画面更新率
Frame rate中文常译为“画面更新率”或“帧率”，是指视频格式每秒钟播放的静态画面数量。典型的画面更新率由早期的每秒6或8张（frame per second，简称fps）至现今的每秒120张不等。
PAL (欧洲，亚洲，澳洲等地的电视广播格式) 与SECAM (法国，俄国，部分非洲等地的电视广播格式) 规定其更新率为25fps，而NTSC (美国，加拿大，日本等地的电视广播格式) 则规定其更新率为29.97 fps。
电影胶卷则是以稍慢的24fps在拍摄；这使得各国电视广播在播映电影时需要一些复杂的转换手续（参考Telecine转换）。要达成最基本的视觉暂留效果大约需要10fps的速度。
扫描传送
视频可以用逐行扫描或隔行扫描来传送，交错扫描是早年广播技术不发达，带宽甚低时用来改善画质的方法(其技术细节请参见其主条目）。NTSC，PAL与SECAM皆为交错扫描格式。在视频分辨率的简写当中经常以i来代表交错扫描。
例如PAL格式的分辨率经常被写为576i50，其中576 代表垂直扫描线数量，i代表隔行扫描，50代表每秒50个field（一半的画面扫描线）。
以上内容参考：百度百科-视频
本回答被网友采纳以爱拍为例，操作如下：
1、首先我们需要打开爱拍软件，选择导入的命令。
2、导入我们需要修改的视频素材，点击打开。
3、在导入的视频素材里我们需要点击”+“加号，添加视频。
4、在菜单栏里选择滤镜的功能，并且选择锐化滤镜，这样视频就会变得更加清晰。
5、把滤镜的锐化更能拖动到视频的下方即可。
1、用视频编辑软件做简化处理，比如使用premiere；
2、调入视频，加入锐化滤镜；
3、调整参数，观察视频的清晰度的变化，找到合适的数值即可；
4、参数的调整方法就是用鼠标拖动锐化量旁边蓝色的“0”选项，左右拖动，数字就会改变，数字不必管，以眼睛看视频的清晰度的效果来确定。
拍摄的视频很模糊如何调整？一个小技巧让你的视频清晰明了