电脑系统设置中的自动升级就可以。
2008年1月，Windows 7对选中的微软合作伙伴发布第一个公布版本Milestone 1，Build6519。
2009年7月14日，Windows 7正式开发完成。
2015年1月13日，微软正式终止了对Windows 7的主流支持，但仍然继续为Windows 7提供安全补丁支持，直到2020年1月14日正式结束对Windows 7的所有技术支持。
2020年1月14日，微软宣告对 Win7 系统停止官方技术支持、软件更新和安全问题修复。
发布历程
在2008年的PDC（Professional Developers Conference，专业开发人员会议）上，微软发表了Windows 7的新工作列以及开始功能表，并在会议结束时发布了Build 6801，但是所发表的新工作列并没有在这个版本中出现。
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第1个回答 2020-11-28
直接从网上下载win7安装，也可以使用安装盘或者u盘来安装。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-28
第3个回答 2020-11-28
第4个回答 2020-11-28
你可以直接加载升级版就好，现在有的系统可以直接升级的
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