第1个回答 2020-11-09
如果有这样的问题建议及早就诊，也就是到精神心理科就诊。因为心里总是压抑，往往有情绪也不能发泄，不光是精神状态压抑，身体长期以来也会受到一些影响，比如出现身体的不适、头疼、身体其他部位的疼痛，以及睡眠的问题，即失眠，或者消化道的症状等等都有可能出现，所以说要尽早解决。精神心理科医生会及早给一些评估，看看是否符合精神障碍的诊断。是否有一些焦虑症状或者抑郁症状等等，根据评估的情况，如果基本上还在正常范围，那么这是个好事，适当的做健康的调试、心理的调试等，很快会好起来。如果符合某种疾病、某种心理障碍的诊断，及时治疗也会很快的解除这种总是压抑、总是难受的状态。
第2个回答 2020-11-09
建议去运动，挑战自己身体的极限，运动能让你改变对一些事情的看法，积极起来，让懒惰的身体器官运转起来。
第3个回答 2020-11-09
回答，长期心里难受，压抑怎么办？你要上外面找那些好朋友在一起唠唠嗑，说说话，沟通沟通，溜溜弯儿锻炼锻炼身体，慢慢的你的心情就会好起来，祝你祝你健康百岁