本质上可能是因为你自制力差,在学校学习会受到学习氛围的影响，周围的人都在学习，你要是闲着的话，也会觉得尴尬的很。而且在我们大家的
潜意识里学校就是用来学习的地方，但一回到家各种诱惑、选择太多，能做很多你认为比学习有意思的事。
“你在学校能做到上课不交头接耳，课堂认真听讲，主动学习吗?”
——“能”如果能的话，那么就不是你自制力的问题。
举个例子:上体育课，你和你的全部同学一起跑800米，是不是很容易就坚持了下来?
但要是你自己想跑800米，是不是刚跑过一半就开始放弃?
导致这样的原因是什么?环境的变化!!!
你和你的同学一起跑800，全班的人都在跑，就算累你也得挺着，你也不好意思自己停下来，但你自己跑步，决定权在你手里，你很难以那样的速度，跑完，想想很容易就放弃了。
所以说:“环境的影响真的巨大，不同环境带来的效率也不同”
01.解答你的疑惑，为什么在家学不进去?
道理是一样的，在家里，往后退一步就是床，弯个腰就能躺下去。还有各种各样的零食，玩具，手机，电脑，……你说在这个环境下你能学的下去吗?
能就怪了!
心理学上的一个效应_“社会助长”指个体在完成任务时，由于环境和他人在场，提高了效率/成绩。
解决方法(一条龙式)
01.
在学校多学一点
在学校的碎片时间，例如老师强调纪律的时候、下课的时候、午休的时候、打饭时、也可以去老师办公室问几道题。这种碎片化时间一定要好好利用，别荒废。
课堂认真听讲，积极回答问题，这个应该不用我多说，道理你们都懂，认真执行起来。
02.
回家少给自己布置任务
每天3件任务就够够的了，太多你也完不成，重点是在坚持，不要挑战人性!!
不要把任务清单写的跟流水账似的，写之前先问自己几个灵魂深处的问题，给自己打打鸡血。
1.何因(我为什么要做这件事，做好了有什么结果，做不成有什么后果?)
2.何时(例如:早上8.15)
3.何事(你要做的事情，例如:完成五三数学练习册第10页的选择题)
03.
去图书馆学习/改变学习环境/分散思维
图书馆学习
如果有条件的，就收拾好你的书本，背上你心爱的小书包，去图书馆学习!那个氛围和学校教室的几乎没什么两样。
改变学习环境
把学习的地方，给整理、收拾一下。把什么遥控器，零食，奶茶……通通不要出现在你的视线里(你见过学校把那些和学习不相关的东西放在你的视线里么?)再洗强调不要挑战人性!
分散思维
有没有过学习时候一直静不下心来，想喝奶茶，吃
薯片之类的那就反其道而行之!
把奶茶放到你的桌子上，写完一道题就可以喝一口。
如果你觉得太麻烦，还不如我写完了，攒下来一起喝，那多爽!
04.
减少干扰源
(1.)电子产品
这个不用说，肯定得拿的远远的。
(2.)他人
学习前，事先和父母沟通好
例如:妈妈，我要写一张卷子，大约需要60min，你有事情的话等我做完再和我说
这期间你的妈妈肯定不会来打扰你，而且说不定如果你爸爸在玩手机，你妈妈可能也会阻止。