第1个回答 2021-10-19
需要维生素B6、维生素E。
生发除过补充维生素还需要做到以下几点：
1.、精神压力，不管是工作上或者生活中，精神压力过大也会使头发脱落，尽量的能放松心情，多多休息。
2.、熬夜，生活作自不规律，常常熬夜也是造成脱发的一个原因，而脱发严重说明熬夜已是常事，要防止掉发继续要改掉熬夜，并多吃黑头黑芝麻养发生发。
3.一定要口服发特浓营养素，给发根补充它所缺失的营养，稳固发根，长出新的头发。
4、饮食，偏食挑食或暴饮暴食，身体的营养来自平时的食物中，而平时摄入的某种含量少时就会体现在身体的各个部位，要多吃小麦鸡蛋，黑豆黑芝麻等维生素与矿物质含量高的食物。