吃的少，新城代谢会变慢的，而且吃的少可能会造成便秘，所以会胖。
我建议你早饭，中饭正常吃，晚上就喝粥，零食戒掉，就能瘦。
我是在校大学生，早饭中饭正常吃，下午放学后自己煮粥，我一般喝杂粮粥，就是去超市
买点小米大米玉米粒薏仁米燕麦什么的放在一起烧，或者红豆粥，绿豆粥都行，
我一般都会烧一大锅，放点红糖或者冰糖，大概有两碗的样子，6点之前吃完，
吃了之后很有满足感，但记住哦，喝完粥后一直到睡觉前都不能再吃东西了。
就这样一个月能见4斤的样子，虽然不快，但很健康，而且也不容易饿，配上运动就更好了~
最后祝你减肥成功~~
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