一旦牙釉质受损，就无法完全修复。不过，通过改善其矿物质含量，可以在一定程度上恢复弱化的牙釉质。同时，牙齿腐蚀过程中，牙釉质不会直接损坏，首先是弱化，再矿化过程将矿物质，特别是钙，引入牙齿。因此，对于牙釉质受损的情况，需要采取一些措施进行修护：
建议您前往专业的口腔诊所进行治疗，让专业的牙医进行检查和诊断，并根据具体情况为您制定最适合的治疗方案，如补牙、根管治疗等。
除了治疗外，也可以通过食物、饮料等方式来增加牙齿的矿物质含量，例如多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品等，适当补充维生素D等。
市面上的牙釉质修补牙膏可以起到一定的作用，但是效果因人而异，可能并不能完全修复牙釉质受损的情况。建议通过口腔诊所的专业医生进行准确的治疗。
在治疗期间，应保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免甜食、冷热刺激等对牙齿的伤害和刺激。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体的治疗方案应该由专业口腔医生根据您的口腔情况进行制定。同时，为了维护口腔健康，还应该养成良好的口腔卫生习惯，包括勤刷牙、定期洗牙等。如果您的牙釉质已经严重受损，导致进食和接触冷热刺激时都感到疼痛，建议您及时就诊牙科医生，并进行针对性治疗和护理。
刷牙方式：避免使用过硬的牙刷和过于用力的刷牙方式，以免刷伤牙齿表面，加速牙釉质的磨损。可以选择柔软的牙刷，轻柔地刷洗牙齿。
药物治疗：牙科医生可以根据您的情况，为您开具一些止痛药物或者局部麻醉药物来缓解疼痛感。
牙齿填充：如果您的牙齿表面已经有明显的损坏，牙医可以为您进行牙齿填充手术，即在牙齿的损坏部位填补材料，恢复牙齿的功能和外观。
牙膏和口腔护理：选用含氟的牙膏，可以有效帮助牙齿抵御酸性和细菌的侵蚀，提高牙釉质的强度。此外，定期进行口腔清洁和护理，保持口腔健康，也有助于保护牙齿。
总之，如果您的槽牙受损严重，导致牙釉质损坏并引发疼痛，建议及时就诊牙科医生，通过专业的治疗和护理，恢复口腔健康。同时，平时也需要注意口腔卫生和健康，避免食用过多的酸性和甜食，保持良好的生活习惯和健康饮食。