视你蹲的时间长短而定，蹲的时间很短，突然站起来眼黑是身体虚弱，就是贫血，是血液的部分微量元素偏低，以前我自己有一段时间身体很不好，经常会这样。后来调理过来了，就不会了。
但是你 刚睡醒来眼前也是一黑，表明你有低血压，最好去医院确认下。
因此无论是站起来的时候，还是做起来的时候都不要急，最好是闭上眼睛几秒钟再睁开，否则容易引发脑血管破裂。
乾隆之所以是最长寿的帝王，就是因为他一早有三宝，讲得就是起床： 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。
祝你身体早日恢复健康~
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