现在是六月份，夏天的街道上，女性们纷纷穿上短裙和短裤。关于女性体重和肥胖的讨论也随之增多。我们周围，几乎每个女性都会参与到这样的话题中。有些女性即使不胖，甚至很瘦，也会抱怨自己胖。这是为什么呢？
这种现象在心理学上被称为“肥胖谈论”，是指女性对自己的身体不满意，在朋友之间发泄这种不满。那么，为什么女性都会抱怨自己胖呢？
1. 许多人抱怨自己胖，并不是真的嫌弃自己的体重，而是潜意识里与理想体型比较，而产生的落差。随着维密模特的大火，面对高标准身材的样板，女性们也只有叹气的份。
2. 对未来身体变胖、走形的恐惧心理。随着年龄增长，人们的体型和容貌都会有很大的改变，女性尤其如此。这种恐惧是理所当然的。
3. 习惯拿自己的饮食习惯和锻炼水平与他人比较。每个人身体条件不同，工作、生活环境的差异，很难保证大多数人都会有充足的时间去规划膳食和锻炼计划，并予以实施。当看到身边的朋友体型明显变化后，内心的落差人为地放大了。
4. 经常评价他人的容貌。没有哪个女性没谈论过明星的容貌，而结果是，谈论得越多，心中的郁闷积累越多。
5. 一定比例的女性为了追求心目中的完美形象，采用节食、高强度训练、抽脂、拉皮的整容手段来达到心理上的满足。结果，出现了成人版的芭比娃娃脸，甚至男芭比、女芭比、明星脸等。
那么，为什么许多瘦弱的女生也时常说自己太胖呢？
1. 社会认同这类自我贬低的方式。许多人会认为美女说自己不漂亮是谦虚的表现，容易受欢迎。
2. 谈论肥胖能减轻内疚。经常谈论自己肥胖的人，潜意识里用谈论来检讨自己，进而抵消没能达标的愧疚感。
3. 放任对自己身材控制力的降低。刚说过自己胖，一转身又找人谈论上哪吃大餐的话题了。
4. 社会逐渐把“瘦”等同于自律、合理饮食、坚持锻炼等优良品质。像女神Angelababy，身材好，颜值高，越来越多的人将其作为评价自我的标准。“瘦”依然被这个时代推崇。
心理学告诉我们，正确的理念是：
1. 相对于肥胖，因减肥而导致的饮食失调、消极情绪和精神萎靡对身体的伤害更严重。
2. 瘦尽管好看，但不等于健康，而健康才是真正的美！
3. 在所谓的减肥过程中，大脑在欺骗你自己，总觉得自己不够瘦，不是自己希望的样子，所以，身上的赘肉会特别明显。
4. 经过心理学实验，几乎所有认为自己肥胖者都把自己的实际情况放大了一个级别，许多人都和杂志上的模特比较，梦想拥有魔鬼身材。
如何对待这些肥胖幻想者呢？
1. 当一个女性说自己觉得今天很胖时，她可能期望的是朋友的安慰。这时候，朋友如果安慰几句或者来个拥抱，效果会很好。千万不要接她的话题，继续讨论她的赘肉问题。
2. 因为我胖，所以今天的面试没有通过。生活中有很多类似的情况，因为某些失败，就反复抱怨自己的身材。而事实上，不过是想找个借口，她需要的同样是鼓励。
3. 肯定是我太胖了，他才跟我分手的。失恋理由千万种，可大多数女生会归结为自己体型不完美。作为朋友，尽可能疏导心情，转移情绪，千万别伤口上撒盐。
社会很多时候并不是完美、公正的，每个人需要依赖社会环境生存，不得不接受许多的社会标准。但请切记，许多标准并不因为是社会公认，就一定正确的。错误地把肥胖和幸福捆绑在一起，轻者误导自己的健康，重者影响自己的人生。
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