01冬虫夏草
海马和冬虫夏草煲汤更好。冬虫夏草是一种名贵的药材，和海马一起煲汤不仅能壮阳，对女性月经紊乱的症状也有一定的治疗作用。海马含有硬脂酸、食盐少许，与冬虫夏草一起煲汤可以起到滋阴养肝和增强免疫力的功效。特别是男女皆宜的冬虫夏草海马汤，可以补肾壮阳，对男性性功能障碍有一定的改善作用。所以，海马配冬虫夏草煲汤是一种很好的选择。
02羊肉
海马和羊肉煲汤有壮阳的功效，羊肉有一定的壮阳功效，和海马一起煲汤的话能达到事半功倍的效果。羊肉有一定的温补作用，可以改善手脚冰凉、腰膝酸软等症状。海马和羊肉煲汤可以壮阳，特别适合肾阳虚患者。材料包括羊肉、红枣、海马、生姜和枸杞。做法是先将羊肉焯水，然后放入炖盅内，加入滚水适量，隔滚水文火炖2到3小时，加食盐调味即可。
03猪瘦肉
猪瘦肉是煲汤的好搭配，既温中益气又补肾养血。与红枣、生姜一起使用，能补中益气、养血安神，与生姜同用还能调和脾胃。猪瘦肉还可以与核桃一起拌入酱油佐餐，或炖服。海马和瘦肉一起煲汤还有清痰化咳的作用。
04红枣
海马和红枣搭配起来，能够强化脾胃消化，补充肝肾精气，调理经脉，增强体质。海马含有很多的多糖、皂苷和蛋白质，这些成分能够加速新陈代谢，提高机体免疫力。而红枣则能够调理脾胃消化，增强体质。两者合起来能够使身体更加健康，精力更加充沛。