答案：正确的姿势可以有效地减少力量消耗，达到省力的效果。例如，在搬运重物时，弯腰屈膝的姿势相对比直挺挺地搬运会更省力。
详细解释：
一、正确姿势的重要性
在日常生活中，无论是搬运物品、长时间站立还是久坐，采用正确的姿势都能减少不必要的力量消耗，从而节省力气。不正确的姿势会导致肌肉过度用力，增加不必要的负担，长期下来可能导致疲劳甚至伤害。因此，了解何种姿势更省力对保持身体健康和提高工作效率非常重要。
二、弯腰屈膝搬运重物
当搬运重物时，弯腰屈膝是一种相对省力的姿势。这种姿势可以将重物的重量分散到身体的不同部位，减少对单一部位的压力。相比之下，直挺挺地搬运重物会使腰部和背部承受过多的压力，长时间这样容易造成损伤。因此，适当地弯腰屈膝是搬运重物时的一种省力姿势。
三、站立和行走时的正确姿势
在长时间站立或行走时，保持重心平衡也很重要。避免过度伸展或过度弯曲，这有助于减少对肌肉和关节的压力。同时，调整背包或行李的位置，使其靠近身体重心，以减轻不必要的负担。此外，适当休息和变换姿势也是避免疲劳的有效方法。
四、坐姿与休息姿势
在工作或学习时，保持良好的坐姿也是非常重要的。使用符合人体工程学的椅子，调整座椅高度和倾斜度，确保脊柱处于自然状态。避免长时间保持同一坐姿，适时起身活动或做些简单的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张，提高工作效率。
总之，了解并实践正确的姿势对于节省力气、提高工作效率和保持身体健康至关重要。在不同的情境下选择合适的姿势可以有效地减少不必要的负担和损伤。