有的人长期不科学使用眼睛，视力也没有受损，怎样才能预防近视？

Question

如题所述

Answer 1

　　预防近视首先要做到以下几点：看书时和课本要有一尺以上的距离，不要躺着或趴着看书，光线要合适，避免在太阳底下看书。青少年应该少接触电子设备，就算要使用也要合理规范，不要在晚上躺在床上关灯看手机。避免用眼过度，每隔一个小时多看绿色的植物可以保养眼睛，晚上睡觉前用毛巾热敷，促进眼部周围血液循环可以缓解疲劳。

　　为什么有些人长期不科学使用眼睛不会近视？

　　这是因为眼睛的视力还受遗传因素影响，有些人视力基因比较完善，所以他们的视力经久耐用。但不科学使用眼睛还是会造成影响，只不过损伤不大，当事人不能及时察觉，瘦死的骆驼比马大，这类人群就算视力受损也比容易近视的人强。

　　我的视力如何？

　　我的视力就是经久耐用类型，我经常躺在床上看书和看手机，上课的时候歪头斜脑看黑板，各种不合理使用眼睛的行为我都干过，但我的视力还是很好。我觉得除了遗传之外，还和我小时候的生活习惯有关，因为很多孩子是在小时候把眼睛看坏的，而我小时候电子设备并不发达，平时也没有看书的习惯，在关键时期没有给眼睛带来伤害，后来眼部神经成熟就更难造成伤害了。

　　近视会给人带来哪些麻烦？

　　近视的人为了看清外界环境，只能配一副眼镜，眼镜除了很昂贵之外，每天带着会感觉很不舒服，特别是跑步戴着眼镜总害怕掉下来摔碎，而睡觉前要把眼镜摘下来，前后对比会给眼睛带来不适。我有一位同学近视达到400度，上课时看不到黑板上的字，平时走在路边遇到熟人，如果没戴眼镜，根本就认不出对方，容易得罪朋友。

Answer 2

要多看远处，减少玩手机，看电脑的次数，经常做一些眼保健操就会缓解眼睛的疲劳，也会预防近视。

Answer 3

首先就是不要看太长时间的电子产品，而且一定要定时定点的做眼保健操，还有就是要保证正确的写字和看书的姿势。

Answer 4

想要去预防近视的话，这个时候我们千万不能躺在床上写字或者是看手机，一定要有一个正确的姿势，其次就是千万不能用眼过度。

Answer 5

在平时的生活过程当中，应该要注意用眼的姿势，千万不要用眼过度，要注意用眼的时间。