第1个回答 2021-10-11
俗话说“春困秋乏”，现在又到了每天睡不醒的季节啦！犯困其实没什么，但如果出现经常贪睡，除了"春困"和睡眠不足，还可能是一些疾病先兆。
通常情况下，犯困是因为缺氧造成的，长期处于密闭或拥挤的空间中，脑部会因为缺氧而变得疲乏、没精神。但是，如果出现以下8个信号，还可能是你的身体在报警！
这8种“犯困”可能隐藏的疾病
信号1：犯困且面色苍白——贫血
贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。
解困建议：补铁
如果确定是贫血，最好在医生的建议下服用“补铁剂”，或者是吃一些含铁丰富的食物如动物血、肝脏、瘦肉、禽蛋和鱼类等，改善贫血的症状。
信号2：迟钝——大脑缺氧
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。
另外，很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。
如果犯困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。
解困建议：深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。另外，还可通过改善工作环境，通气，参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
信号3：皮肤发黄——肝病
如果常有很累而且好像睡不饱的感觉，全身软软的、觉得非常虚弱，还伴随着皮肤发黄、粗糙、食欲不振、恶心等。这时候就需要注意是否有肝胆方面的疾病了。
建议：尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等非常重要。
信号4：贪睡且难以睡醒——糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒，也可能是糖尿病正在发生。
这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等造成。因此，中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖，及早发现和治疗。
建议定期检查血糖，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。
信号5：鼾声如雷——睡眠性呼吸障碍
由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时及时治疗。
解困建议：换睡姿
如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时可到医院进行睡眠呼吸监测。
信号6：睡醒了还困——心脏病
如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
解困建议：控制体重
心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，适量运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
信号7：讲话节奏慢——甲状腺功能减退
甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。
建议：通常情况下，甲减都是不可逆的，需要终身服用甲状腺激素治疗。且需要定期复查，按个体需要调整甲状腺激素的剂量。
信号8：手指麻木——中风先兆
中年男性们注意：—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。
现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。
排除以上病理原因，只是单纯犯困的人，家人可以在日常生活中查找原因：比如是否晚上睡得太少，餐后过饱，经常吸烟等。
第2个回答 2021-10-11
白天觉得睡觉睡不醒，这种情况可能是因为患上了过度嗜睡障碍。 白天过度嗜睡指的是白天应该保持清醒的主要时段不能保持清醒和警觉，出现难以抑制的困倦，甚至突然入睡，是许多睡眠疾病的主要临床表现，多发生在需要长期坐着，无聊或者单调的环境中。这种疾病一般来说，包括许多类型，比如说特发性嗜睡、克莱恩莱文综合症，以及周期性腿动等等。这种情况的治疗主要是通过心理治疗和药物治疗的形式来进行的。
第3个回答 2021-10-11
白天睡不醒首先是睡眠习惯不良所导致，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律，睡眠障碍、睡眠呼吸暂停可在睡眠当中出现短时间的呼吸停止。另外可能存在发作性睡病，白天非常困倦有时在正常活动当中突然入睡，难以入睡和维持睡眠都是失眠的原因。甲状腺功能减退无法产生足量的甲状腺激素控制身体对能量的储存和使用，长期的抑郁也可以造成晚上睡不着白天睡不醒，常影响工作和日常事务处理。
第4个回答 2021-10-11
白天觉得睡觉睡不醒，这种情况可能是因为患上了过度嗜睡障碍。 白天过度嗜睡指的是白天应该保持清醒的主要时段不能保持清醒和警觉，出现难以抑制的困倦，甚至突然入睡，是许多睡眠疾病的主要临床表现，多发生在需要长期坐着，无聊或者单调的环境中。这种疾病一般来说，包括许多类型，比如说特发性嗜睡、克莱恩莱文综合症，以及周期性腿动等等。这种情况的治疗主要是通过心理治疗和药物治疗的形式来进行的。