腰肌劳损是哪些原因导致的？有什么好的治疗方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

腰肌劳损的原因

出现腰肌劳损的症状，可能是由于长时间的保持一个动作坐位劳作导致的腰部的肌肉痉挛，时间长了以后导致疼痛症状的出现，出现肌肉劳损。

也有可能是由于弯腰搬重物导致的腰部损伤，而引起的腰肌劳损。还有可能是由于长时间睡软硬不合适的床，夜间着凉，没有注意保暖，腰部的肌肉长期处于痉挛的状态，从而导致腰肌劳损的症状出现。或者是由于晚上睡觉的姿势不正确，而引起的劳损。

腰肌劳损的治疗方法

对于腰肌劳损导致的腰痛，可以进行以下的治疗：避免久坐，避免长期弯腰持物，避免长期用一侧腰部工作，这样可以加重病情。进行口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康、洛索洛芬钠片，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者龟芪壮骨颗粒进行治疗，可以起到通经活络、止痛的作用。

进行物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的理疗，也可以进行针灸、按摩等，对于腰肌劳损的恢复也有很好的作用。进行封闭治疗，如果腰肌劳损局部有固定的压痛点，可以进行局部的封闭，也可以有很好的效果。

中医的针刀松解、推拿、按摩等一系列的治疗方法，改善腰肌的劳损状况，恢复局部的血液循环，促进劳损肌肉的恢复从而减轻症状，达到治愈的目的。

腰肌劳损的日常护理方法

腰肌劳损出现腰痛，采取去除病因，日常保养，支持对症等手段来进行治疗。去除病因就要去除腰部的长期负重，腰部的剧烈运动。

日常的保养包括佩戴腰围保护，多躺卧休息，不要起床活动。另外，饮食中要忌食生冷、辛辣的食物，忌烟酒，作息时间要做到早睡早起、不熬夜等。

Answer 2

导致腰肌劳损的诱因比较多，第一患者工作比较劳累、受凉后就会出现腰部肌群的痉挛疼痛，第二不正当的工作姿势也是导致腰肌劳损的病因，第三有外伤史，第四喜欢睡软床、和不良习惯导致腰部疼痛不适。患者从现在开始严格要求自己，定时定点休息，避免劳累，适当锻炼身体提高机体抵抗力就可以。

Answer 3

很有可能是因为腰部受到了风寒的影响，也有可能是因为经常干重活或者是长期保持一种姿势不动，有可能是因为遗传因素的影响，也有可能因为骨质疏松导致的，这个时候就可以去按摩，而且也可以做手术，冷的时候一定要注意腰部的保暖问题。

Answer 4

腰部慢性积累性损伤，比如长时间的久坐久站，姿势不正确，或者一些需要弯腰的职业者，都会使腰部肌肉长期处在牵引的状态，久而久之就会产生慢性损伤，导致腰肌劳损的发生。建议口服消炎镇痛的药物，但要根据医嘱服用

Answer 5

腰肌劳损主要是由于坐立的姿势不正确，体态不正确，经常弯腰驼背，经常做一些体力活，经常去进行一些剧烈运动，这些因素都会导致腰肌劳损。可以使用针灸、膏药、电磁、超声波、红外线、激光等方法来进行治疗。