想要甲状腺健康，都有哪些食物不应该吃？

Question

如题所述

Answer 1

甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，女性多见。临床表现多种多样，同一种类型的甲状腺炎在病程的不同时期不仅可以表现为甲状腺机能亢进，还可表现为甲状腺功能减退；那么想要甲状腺健康，都有哪些食物不应该吃呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

甲状腺不能吃的食物比较多，首先就是马铃薯，马铃薯这种食物里面含有大量的氰化物氰酸糖物质，氰化物氰酸糖物质会使患者出现甲状腺肿大等症状。长时间食用还会使身体里面的甲状腺受到影响，情况严重的还会影响到甲状腺激素的平衡。甲状腺激素过高或过低，对于患者的身体来说都会有一定的影响，建议在患病期间还是少吃马铃薯为好。

再就是卷心菜，卷心菜食用过多也会出现甲状腺肿大。卷心菜这种蔬菜里面含有大量的有机氰化物，有机氰化物会使身体里面的碘物质出现氧化，在一定程度上会影响甲状腺的发育和生长。建议患者平时少吃卷心菜，多吃青菜，青菜对于人体而言是有益的。

还有就是大豆，经常吃大豆不仅对甲状腺炎患者不好，对于正常人而言也是不利的。大豆不利于肠胃的消化和吸收，长时间食用不仅会使患者出现便秘，还会影响身体里面甲状腺激素的吸收。对于甲状腺炎患者而言，吃大豆不仅会加重甲状腺炎，还会引发一些其他的并发症。建议患者在平时多喝绿豆汤、小米粥，这些食物不会加重患者肠胃的负担，还可以缓解甲状腺炎。上述所说的这些食物，都是不适宜甲状腺炎患者在患病期间食用的。患者在平时也不能吃含碘过多的食物，例如海带、带鱼、紫菜等食物，这些食物都会使甲状腺肿大，加重甲状腺炎。建议多吃容易消化、比较松软的食物，例如面包、包子等。

Answer 2

1、麻辣烫、火锅，这些食物在烹调的时候，里面添加了大量辛辣的调味品，比如辣椒、花椒、麻椒、生姜、大蒜等，它们进入人体后会刺激甲状腺，影响人体的内分泌正常运转，这样一来可能会导致结节变大，不利于人体的健康。因此大家在平时要注意，少吃麻辣烫、火锅等食物。
2、海鲜类食物，常见的扇贝、花甲、牡蛎、螃蟹等海鲜类食物含有微量元素丰富，但不适合甲状腺异常的朋友食用。生活中一些常见的海带、紫菜等含碘量丰富的食物也要尽量少吃，这样更有助于甲状腺的健康。

3、油腻食物，快餐文化普及，很多人在平时来不及吃饭的时候，就随便吃一些汉堡、薯条、鸡翅等食物来当主食。这些食物里的脂肪含量是非常高的，人体食用后，可能会引发身体肥胖，影响体内的新陈代谢，对于改善结节也是不利的。

Answer 3

甲状腺要较少碘的摄入量，所以含碘多的东西尽量少吃。第一，添加碘的食品，比如含碘盐；第二，一些海产品不宜多吃，比如含碘很多的海带。

Answer 4

1、刺激性饮品的绝缘体 2、辛辣刺激性的食物 3、含盐量过高 4、过于肥腻 5、油腻油炸

Answer 5

刺激性的饮品；辛辣刺激的食物；含盐量过高的；过于油腻的食物；油炸的食物。