身体最近贫血严重，吃哪些可以调理？

Question

如题所述

Answer 1

身体最近贫血严重可以吃肝脏、肾脏、绿叶蔬菜、鱼、鸡蛋、谷、豆制品进行补充也可以吃坚果等叶酸食品、瘦肉、动物肝脏、鸡肉、鸭血、猪血、鸡蛋类等富含铁的食物，贫血严重多吃有助于吸收铁的水果和蔬菜等都有助于改善贫血的症状。

一、身体最近贫血严重需要吃什么食物

身体最近贫血严重需要多吃富含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、鸡肉、鸭血、猪血、鸡蛋等都富含铁元素。而且主食要多吃面食。因为面食比大米含铁多，肠道吸收也比大米好，多吃有助于吸收铁的食物。另外除了多吃富含铁的食物外，可以多吃有助于吸收铁的水果和蔬菜、水果和蔬菜中含有的维生素C，有助于促进肠道吸收。也可以同时吃鸡蛋和肉，同时吃鸡蛋和西红柿，可以提高铁的吸收率。

二、身体贫血严重的原因

严重贫血的发生可能是人体内铁缺乏所致。人体长期缺乏铁，日常生活中不及时补充营养，铁损失太多，容易引发缺铁性贫血，随着时间的推移，最终会引起严重的贫血症状。因此在日常饮食中要注意补充铁，以免引起或加剧体内缺铁引起的贫血。另外，由于人体长期缺乏锌，可能会发生严重贫血。人体缺乏锌会出现哮喘、无聊、心悸等不良情绪，严重时还会出现晕厥的症状，严重危及我们身体的健康。缺锌导致严重贫血症的人平时注意补锌，可以控制病情，防止病情恶化。

综上所述，身体最近贫血严重可以多吃一些富含铁元素的食物，所以人们平时生活中需要定期检查身体，才能尽早发现疾病，采取针对性治疗措施，以免病情加重，从而影响自己的健康。

Answer 2

一，红枣。很多人都知道红枣是补血的好食物，因为红枣里面含有如环磷酸腺苷，它可以用来健脾益气，滋补阴阳，养血生津，有“天然维生素丸”的美称。二，肝脏。身体里面的铁元素缺失也会导致贫血症状的发生。要使身体不贫血，应该多吃动物的肝脏，而食物之中富含铁元素的非动物肝脏莫属。三，菠菜。菠菜是蔬菜汁中的“营养模范生”，它富含丰富的维生素、钙和铁、胡萝卜素、辅酶Q10等多种营养。

Answer 3

你要知道是什么原因引起的贫血，贫血，首先，要针对病因来处理，然后可以适当的加一些食物啊，或者中药调理呀

Answer 4

平时可以多吃一些动物的肝脏，多吃些肾脏，多吃一些绿叶的蔬菜，而且多吃鱼，多吃鸡蛋，多吃大米，多吃坚果，平时也可以多吃些鸭血，鸡肉，猪肉。

Answer 5

1、多吃富含叶酸食物:女性要是严重贫血的话，此时需要服用叶酸增补剂，还有就是在饮食上的话还需要多吃的就是肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等富含叶酸食物，还需要注意的就是做菜时不宜烹调时间太久。
2、多用铁炊具烹调饭菜:女性严重贫血的话，此时还需要注意的就是使用铁锅及铁铲进行烹制食物，因为会在烹制食物的话，会产生的就是一些小碎铁屑,，然后就可以的就是溶解于食物中，之后可以直接形成的可溶性铁盐，可溶性铁盐的话就是容易肠道吸收的。
3、多吃富铁食物:女性在平时生活之中的话，就应该注意多吃的食物就是瘦肉、动物肝、鸡肉、鸭血、猪血、蛋类等富含铁的食物，主食应该多吃面食，因为面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。