危害：玻璃能阻挡大部分的紫外线，晒了没起作用，因为没有促成维生素D的合成，没有增加钙的吸收晒太阳在空气新鲜阳光明媚的地方活动会更好，晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触，皮肤可自己合成维生素D，有利于钙的吸收。
晒太阳虽然是经济实惠的补钙方法，但对于宝宝来说，长时间让其接受紫外线的照射未必好。同时靠晒太阳补维生素D毕竟是有限的。
因此，一定要坚持补维生素D，最好不要断断续续补，一般情况下，两岁之内的宝宝都要坚持补维生素D，除非前囟门太小的宝宝，以及严重腹泻的宝宝，为避免前囟门闭合过早或加重腹泻症状，要按医嘱适量补充。
扩展资料：
晒太阳的注意事项：
不要再风大的时候晒太阳，避免着凉。选择合适的时间段晒太阳，避开中午等强阳光的时间段晒，否则会中暑或者晒伤皮肤。眼睛不要直视太阳，戴上太阳镜。
晒太阳的时间不要连续几个小时晒，间隔15分钟左右在继续晒。体质弱的人群不要晒太阳，很容易虚脱。
参考资料来源：中国网- 如何晒太阳？专家教你晒太阳巧补钙
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