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请问气血两亏吃什么食物比较好?阴虚呢?谢谢!!
有人给我拿脉说我气血两亏,我应该怎样食补?
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第1个回答 2020-07-14
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素
C
等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
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请问气血两亏吃什么食物比较好?阴虚呢?谢谢!!
答:
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等
“造血原料”的食物
,
诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜
,水果.
气血两亏
怎么治疗或者食疗
呢?谢谢!
答:
牛肉1000克
,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。[方二> 童子鸡1只,...
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