哺乳期吃了点韭菜会回奶吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期吃韭菜回奶吗
哺乳期吃韭菜会回奶。

哺乳期应该视情况吃韭菜：如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。

如果是准备断奶的妈妈，则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉一起食用，是非常营养。

哺乳期吃什么会回奶
生冷辛辣的东西

花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉

西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜 、大白菜

麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、

山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子

啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力

味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。

Answer 2

妈妈在给宝宝哺乳期间，对于饮食方面是非常重要和关键的，如果吃的好吃的有营养，不仅利于妈妈身体的恢复，还能让宝宝可以更好的成长，但如果不小心吃错食物，就有可能导致出现回奶的现象，影响母乳喂养，那么哺乳期吃韭菜会回奶吗？

韭菜性属温，味甘带点辛，具有很好的散瘀解毒、行气理血的作用，一般人适量食用有益健康，但由于韭菜也会有一定的回奶作用，妈妈吃韭菜会致使奶水分泌减少，所以不建议哺乳期的时候吃韭菜的，除非是妈妈自身母乳分泌非常充足，那么就可以考虑吃一些韭菜减少母乳分泌。

若是哺乳期妈妈吃了韭菜，由于乳汁分泌收到的抑制，乳量就会减少，这样可能就会导致宝宝没有足够的乳汁摄入，使得宝宝会饿肚子，长时间下来，就会造成宝宝营养不良，严重影响宝宝的健康，不利于宝宝发育成长。

如果不小心吃了韭菜出现有回奶现象，妈妈可以多吃点芝麻、猪蹄、鲫鱼、木瓜等下奶的食物，同时按摩胸部促进血液循环，让宝宝多吸吮，帮助乳汁疏通多分泌，除了韭菜之外，还有一些容易回奶的食物也要避免吃，如麦芽糖、芹菜、山楂等。