服装类 : 西藏的季节总是温差大,9月份去西藏温度已经偏低了,秋衣秋裤,一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣都是要带的,运动鞋,遮阳帽,袜子等。
药品、保健品:因人而异,常规的药物,药店都有卖的。如有鼻炎,需带着鼻炎药。除此之外推荐几个常用的,最重要的就是抗高反的,高原安(解决高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药。
扩展资料:
高原反应的预防:
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
参考资料:百度百科:高原反应
去西藏你应该要注意的事项