能把你早早从温暖的被窝中叫醒你的要么是你的目标，要么是你内心梦想。所以要想激励自己早上六点起床，那么最好的方式设置自己想要的目标，说说我看到那些早起的人他们为什么会有动力：
1、灵魂具有香气的公众号创始人李筱懿
她是一个孩子的妈妈，那时为了写民国系列，每天早上四点半起来码字，而能让她有这么大动力则是自己爱好写作的动力，由于白天要工作，晚上要哄孩子睡觉，只有早上凌晨四点半的时光是属于自己的，而在书写的那段时间，她内心也是愉悦的，恰是那段凌晨四点半的时光才成就今天灵魂具有香气新媒体矩阵。
2、IP训练营哈默老师
IP训练营中的哈默老师每天都是四点半就起来，他起来的重要原因也是因为更文，因他是自媒体达人，多媒体运营者，他有一份主营工作是在大型国企，早上起得越早，对于他来说，每天就能拥有自己闲余时间越多，通过闲余时间的创造，他已经是拥有众多粉丝，而且更重要是形成自己多媒体的矩阵，并在秋叶大叔IP训练营中担任副主编，光斜杠月收入就超过万。
我举得这两个栗子无疑都是自媒体人，但是你会发现他们共通点：
1、当你内心有了目标与动力，你自然而然想要起来，所以要激励自己，首先要给自己定个目标，只有目标定了，你才会有了心力去面对。
2，其次，你还可以设置一个打卡群，把目标说出去，让人群对你进行监督，自然而然你就会有动力了。
3、积极反馈，往往来说，我们之所以无法早起，更重要是我们没有看到早起的好处，当我们看到早起的好处，比如更悠闲，更充沛的精力，充分体会到早起的好处这是自控力带来改变时候，自然而然就会逐步变成你生命中的好习惯，长期坚持下来。
我是唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起共同成长。
暮然回首，我在高三的那段时间，我就是在早上六点钟左右起床的。那时候我总是用一个小闹钟把闹铃调到五点半左右吧！闹钟在强制性地让我起床。同时呢！还有的就是我床头的考上重点大学的便利贴。
在高三的一年下来，我从不习惯六点左右起床，或者是开始的时候，我也是偶尔会想要赖床十几分钟。但是，我仍然是在六点的时候会突然爬起床来。其实呢！不仅仅是那闹钟的声响，也有一部分是因为有一两个室友也是在五点半的时候，起床。因为我睡眠比较浅，所以她们一起床的声响就会把我给吵醒了。我糊里糊涂地醒了。然后我就在心里默默地想：看看，别人是趁早抹黑地起床学习，我怎么可以躺在床上无动于衷呢！现在高考的时间可以说是越来越紧迫了，我也不能够松懈。就这样子即使是非常困，我也会马上地爬起来，洗漱刷牙去学习。
其实呢！每一个想要把自己的爆发力发出来的话，就必须得要给自己树立一个目标。目标可以给予你动力，目标也可以激励你不断地向前走去。高三那年，就是一个目标：考上一所自己满意的学校，希望自己可以有一份满意的答卷。
刚开始等我时候，也许有很多人都不会习惯早上六点的时候起床的。但是，当你有一个目标激励自己，加以借其他的物质或者是人来强制自己，这往往可以更加快地让自己养成一个习惯。从懒惰到勤奋，同时也要靠自己的自觉性以及自律性。
世上无难事，只怕有心人。你想要做到早上六点起床，这并不难，得要你用激励和强制的方法去让自己习惯这个点起床。
起床对于很多人来说不是一件容易的事情，特别是冬天天一冷，原本可以很早起床的人漏出头感觉很冷就又回去睡着了，但是如果真的养成了一种习惯，其实起床没有那么难，生活不是都在睡觉中度过，所以一定要让自己过得充实一些，那么有什么方法可以激励自己早上六点就起床呢，有下面几个方法可以试一试。
第一个方法，定六个闹铃。不求人只求自己解决自己赖床的毛病，这个方法可以说很管用，给自己定六个闹铃，手机就可以定的哦，不要为了这个去买六个闹钟不值当的，前一天晚上定上好几个闹铃，铃声要有劲头，推荐使用DJ版歌曲才开始很柔后面越来越有劲，这样可以防止你自己睡过去，六个闹铃一定可以让你六点起床。
这样的行为坚持一个月就可以了，然后你就会成为习惯，成为习惯之后就不会睡过头了，每天那个时间就可以自己醒过来，这样的行为习惯是好的。
第二个方法，自己心里暗示强迫自己。人早上都是想要赖床的想法，但是生活所迫让人不得不自己鞭策自己，很多人想早上在自己的床上多睡一会，但是时间不等人呀，要想挣钱或者考出来自己的高学历就要不断的努力，每天早上醒来自己起不来床的时候暗示自己，想一想自己努力的原因想一想自己的现实情况，然后想一想今天将要面对的事情，增加自己的激情，然后想一想自己爱的人也在努力，这是一件多么幸福的事情。
第三个方法，让别人叫自己。我的舍友就是很赖床的那种类型的，因为是每天都是自然醒，每天早上我起床之后就会叫她们，然后她们就会乖乖的起床洗漱了，这样的方法也是很好的，希望你可以试试。
本回答被网友采纳作为一个每天四点起床的人，我想告诉你。
你能明白什么叫绝望吗？
记得有个人找一个大师询问成功的秘诀。那位大师把他扔进水里，然后那个男人拼命的挣扎。
那个男人拼命挣扎上岸之后，对那位大师说，你为什么把我扔进水里？那位大师说你已经成功了，因为你落入水中且用尽了全力，最后成功上岸。你已经掌握了成功的秘诀。他用尽全力去改变自己的处境。
不知道你是什么原因要早上6点起床？跑步减肥锻炼身体？还是要去上班上学？还是要早起背单词，背语法，提升自己？
记得我们初中的英语老师特别讨厌别人迟到。时间观念非常的强，他说如果你今天迟到一次，你就把你的小指头，剁掉一截。明天再迟到，明天再剁掉。当剁到第三次的时候，你再也不会迟到。
无非是要对自己狠一点。当你早上6点起床起不来的时候，你也可以把手指头剁掉一截，估计你多玩一节之后，你以后的每一天都会起的很早。
为什么我每天早上起得那么早呢？
一是因为我知道熬夜对身体不好，熬夜不仅会使自己的皮肤变差，还会使自己的记忆力衰退还会造成各种心脑血管疾病！身体发肤受之父母，不敢毁伤。
二是因为我想改变现在的处境。现在读的大学太垃圾，我只有更加努力的学习才能改变我的命运。
三是因为我不服输的性格，不甘落后的自尊心。你可以想像一下，当你虎落平阳后被犬取笑看不起的眼神。
最后祝你成功。
现在很多的年轻人都会选择赖床，尤其是在周末的时候，因为一天都没有什么事，所以都选择一上午在被窝里度过。
夏天还好，尤其是冬天，因为天气冷所以更不愿意出来了。
首先这样是不对的，不吃早饭对身体是不好的，其次来说，你利用这些时间可以干很多的事情，所以不能将大好时光浪费在赖床上面。
首先来说，你晚上要早睡，赖床的很大一部分原因是因为你晚上睡得太晚，经常凌晨才睡，你早上睡眠不够，肯定起不来，所以要早睡。
相信很多人都习惯了晚睡，一时半会没办法改过来，那就慢慢来，不过别太慢了，你今天可以提前半个小时，明天再提前半个小时，等提前到了合适的时间之后，你就可以睡觉了，慢慢的，你的生物钟就调整过来了。
其次，起不来的话，你需要一个闹钟，来督促你起床，不过有的人会说，起床会有起床气，闹钟太烦的话可能会把它摔了，那就找个人来叫你起床，你应该不能把人也摔了吧，你可以让你的女朋友来叫你起床，你有起床气但我相信在她面前，你不敢有任何怨言，否则有你好受的。
赖床是因为没有事情可以做，或者是说，没有你喜欢的事情做，所以才会选择赖床，不起床，所以你可以在第二天的时候安排一些自己喜欢的事情去做，比如说和女神出去玩啊，我相信，这个你肯定起的特别早，而且还得打扮。
有时候我第二天早上和别人约了球，所以会特别的兴奋，第二天起的也会特别早，生怕起晚了错过了打球。
赖床不是一件好事，不管怎样，还是要将这个习惯改正。