为什么总是想起一些不开心的事情？

Question

而且怎么都想不开，而且很招黑，去哪里都有人欺负我，挤弄我

Answer 1

总是想起一些不开心的事
可能是因为你现在不够忙
生活不够愉快
所以容易心情不好

Answer 2

你好，可能这些事虽然伤心💔，但是其中你肯定是付出了很大的精力。

Answer 3

男孩子的话性格不要这么软追问

我是女的，单身

追答

你多大了

你需要自信一点嘛，不要老是闷着，试着和别人倾诉一下

女孩子性格本来就是软软的挺好啊，感觉你应该蛮善良的，自信一点，不要在意别人怎么说，不要那么敏感

追问

30

总感觉别人看不起我，欺负我

追答

不要太敏感啦

为什么不试着找一个男朋友呢，有个依靠也会多一点安全感，不至于那么不自信

加油加油

Answer 4

多结交些新朋友，多组织朋友聚会，没空想有的没的，自然就会开心起来。

Answer 5

估计当时比较感情丰富的原因，普通心理学说记忆中也有一种叫情绪记忆，当时的事情把情绪也一起记着了，以后只要一想到就会发生当时场景的情绪反应，所以你是非常正常的反应，不必为此烦恼。多想些愉快的事吧，祝开心。

Answer 6

我们都知道，交通和天气都不是天生就具有积极或消极性的。而当我们把这些有选择性地与经历的境况联系起来时，这些事物就具备了积极或消极的色彩了。
同样一件事情，有些人会有积极的体验，有些人则不是。就像拥挤的交通，有些人会将此视为听歌放空的难得机会；会把下雨天当作是窝在家里看书喝茶的好时机。
我们都会犯错。当我们回头看，一定会有些让自个儿後悔的决定或行动，也可能很不幸地做过一些错误的判断，也或者曾对自己或他人造成过伤害。
每每想起这些往事，可能会伴随一种责怪自己的情绪，尤其是对於那些无心的错误，或者是已造成的伤害，或者是错过的机会。甚至可能会觉得自己是不好的人，并沉浸在内疚中。此时，对自身有更多的同理心是非常重要。相信自己已经经一事长一智，现在能更好地避免那些错误，应知道：原谅自己。每个人都会犯错，错误并不是永恒地反映出自身是什麼样的人。错误只是时间轴线上一个孤立的时间点。告诉自己「我会犯错，但是这并不能够代表我是个坏的人」。