如题所述
1.频繁哺乳。产后1个月内,保证每天哺乳8-12次,每隔2-3小时喂一次,频繁哺乳可以有效排空乳腺管,缓解涨奶。
2.保持正确的喂养姿势。确保宝宝在吃奶时既含住乳头的同时下唇还覆盖大部分乳晕,并且向外翻,宝宝每吮吸2-3次会发出明显的吞咽声,证明进行了有效的吮吸,有助于排空乳房。
3.如果宝宝吃完还感觉涨,可以用吸奶器把多余的奶挤出来,乳腺管是通的一般就不会感觉涨了。
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