第1个回答 2019-10-30
抽筋了,建议立即拿毛巾热敷,促进局部的血液循环,使肌肉松弛,可有效缓解抽筋的症状。如果是由于缺钙引起.的抽筋,建议平时可以多吃一些含钙的食物如牛奶,虾皮,绿色蔬菜等,建议平时多去户外进行运动,多晒太阳,促进机体的对钙的吸收。如果是由于过度运动引起的抽筋,建议平时注意休息,在运动之前,多做一些热身运动,可有效避免抽筋本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-23
抽筋了,建议立即拿毛巾热敷,促进局部的血液循环,使肌肉松弛,可有效缓解抽筋的症状。如果是由于缺钙引起.的抽筋,建议平时可以多吃一些含钙的食物如牛奶,虾皮,绿色蔬菜等,建议平时多去户外进行运动,多晒太阳,促进机体的对钙的吸收。如果是由于过度运动引起的抽筋,建议平时注意休息,在运动之前,多做一些热身运动,可有效避免抽筋。
第3个回答 2019-12-23
手抽筋时可以使用反关节拉伸肌肉的方式缓解肌肉痉挛,在肌肉痉挛缓解之后,同时给予局部治疗以及按摩缓解遗留的疼痛症状
第4个回答 2019-12-23
这个一般注意平时适当多活动,但是避免劳累,同时注意保暖,另外补钙治疗,同时看看,有没有贫血或者是低血糖,另外看看有没有颈椎病,都有一定联系,祝健康。
手背抽筋肌肉痉挛淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议注意保暖,用舒筋活血通络止痛的药物,可以针灸,理疗,如果由于缺钙引起,可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗,根据情况选择治疗。