如何将让职场焦虑转化为职场动力？

Question

职场中的焦虑人人都有，怎么将焦虑转为动力呢？

Answer 1

求知欲，实际就是掌握知识的能力。只有渴望获得知识，才能不断接受新的信息，才能不断攀爬科学的顶峰。以下是一些科学家的故事：
布鲁诺
意大利文艺复兴时期伟大的思想家、自然科学家、哲学家和文学家乔尔丹诺．布鲁诺在强烈的求知欲的驱使下，1565年进入了多米尼克僧团的修道院，第二年转为正式僧侣。布鲁诺在修道院学校攻读神学，同时他还刻苦钻研古希腊罗马语言文学和东方哲学。10年后，他获得了神学博士学位，还得到了神甫的教职。布鲁诺不仅在修道院学校学习，还经常参加当时的一些社会活动和一些人文主义者交往甚密。在当时强大的人文主义思潮影响下，布鲁诺阅读了不少禁书， 其中对他影响最大的是哥白尼的《天体运行论》和当代著名哲学家特列佐（1508 - 1588）的著作。
爱因斯坦
小爱因斯坦在常人眼里，并不是一个聪明的孩子，这一方面是因为他不大会说，一方面则因为他总是提出一些稀奇古怪的问题，让人觉得有些低能、傻气，大人们甚至怀疑他的智商是否有障碍。人们无法理解，这个幼小孩子所提出的貌似可笑无知的问题，原来出自对未知世界的强烈求知欲。爱因斯坦那被人误认为平庸低能的小脑瓜里，充满了对这个陌生世界的苦思冥想、百思不解，几乎没有安宁的时候。爱因斯坦对理论物理学的发展具有极其深刻的影响，甚至可以说，具有“改变世界”意义
周海中
中国科学家周海中在攀登科学高峰的路途上，孜孜以求，坚定执著，乐于奉献。他1955年出生于广东省雷州市的一个中学教师家庭，从小就有强烈的好奇心、求知欲和探索精神。1992年他给出了著名数学难题——梅森素数分布的精确表达式，为人们探究梅森素数提供了方便。目前这项重要成果被国际上命名为“周氏猜测”。2000年他率先提出了网络语言学，为这门崭新语言学科的创立和发展作出了重要贡献。
约纳特
以色列科学家阿达·约纳特1939年出生在耶路撒冷的一个贫困家庭，父母没有太多文化，但尽力为她提供良好的教育。她在研究核糖体结构时，遇到了极大的困难，同行都认为难以进行。疑惑不解差点让她放弃，但正是好奇心和对自然奥秘的求知欲使她知难而行，并经过二十年的努力终成正果。她因在“核糖体蛋白合成，光合作用中的光反应”领域中获得突出成就，2006年获颁沃尔夫化学奖，2008年获得欧莱雅和联合国教科文组织颁发的“世界杰出女科学家成就奖”，是首位获得该奖项的以色列人，2009年因“核糖体的结构和功能”的研究而获得2009年的诺贝尔化学奖。她被称为以色列的“居里夫人”。

Answer 2



之前一直有这么一句话：压力产生动力。但是很多经历过压力的人也会有另外一种体会，那便是压力的产生，不仅没有给予他们足够的动力，反而还滋生出了很多的焦虑。所以我们不难看出，想要把这中焦虑变成动力，并没有想象当中的那么简单，它需要一些科学的方式加以引导才可以。

1、制定合理的目标

真正的目标是你努力踮起脚尖就能够碰到的，而不是跳起来都摸不到的。因此你需要根据自己目前的水平制定一个比较合理的目标。比如你目前是一名普通的专员，那么你在半年内的目标成为一个主管还是比较现实的，而想要成为总监，那么就要考虑一下自己是否有这种与之匹配的实力和运气了。



2、多向优秀的人请教

焦虑的另一个原因，是自己对自己所遇到的问题没有解决的把握。因此我们可以选择向优秀的同事或者是同行的精英进行请教，你总能够在和他们的沟通当中得到一些解决的办法，有了具体操作的方向，焦虑的感觉会减少不少。而当你逐渐把问题一一解决的时候，自信心与动力自然而然就会提高。



3、发展一些其他技能

一个人想成为专才并没有错，但是目前的职场更青睐与那些一专多能的人，这种人通常有一个称号叫“倒T型”人才。问问你自己除了自己的本专业能力以外，是否还具有其他的技能呢？如果没有你又对哪些方面比较感兴趣呢？通过不断地询问和思考，你总会找到自己热爱的方向。努力去研究它，你会发现你的职业生活又多了一种可能。



焦虑产生的缘由:1.想得太多，做得太少。事情都做不完的人是没时间焦虑的，或者说充实大过焦虑。2.处事无方，只知道做事，不知道学习总结，永远犯同一个错误，止步不前，跟不上别人的节奏，难有提升！3.确实工作压力大，请学会适当遗忘，把事情记录在本子上，不要都用脑，好记性不如烂笔头。



Answer 3

激烈的竞争，繁重的压力让很多职场人开始变的麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。怎么样才可以改变这种现状,怎么样才可以将压力转变为动力呢,畜牧人才网重点从心理方面分析一下调整压力的策略

第一，“享受”挑战

不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，把公司的什么事都看成是跟自己在作对。却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

第二，热爱“麻烦”

工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。

第三，改善环境

隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，这样可以调整一下自己的心态，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

第四，开个玩笑

幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维?明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。

Answer 4

之前一直有这么一句话：压力产生动力。但是很多经历过压力的人也会有另外一种体会，那便是压力的产生，不仅没有给予他们足够的动力，反而还滋生出了很多的焦虑。所以我们不难看出，想要把这中焦虑变成动力，并没有想象当中的那么简单，它需要一些科学的方式加以引导才可以。

1、制定合理的目标

真正的目标是你努力踮起脚尖就能够碰到的，而不是跳起来都摸不到的。因此你需要根据自己目前的水平制定一个比较合理的目标。比如你目前是一名普通的专员，那么你在半年内的目标成为一个主管还是比较现实的，而想要成为总监，那么就要考虑一下自己是否有这种与之匹配的实力和运气了。

2、多向优秀的人请教

焦虑的另一个原因，是自己对自己所遇到的问题没有解决的把握。因此我们可以选择向优秀的同事或者是同行的精英进行请教，你总能够在和他们的沟通当中得到一些解决的办法，有了具体操作的方向，焦虑的感觉会减少不少。而当你逐渐把问题一一解决的时候，自信心与动力自然而然就会提高。

3、发展一些其他技能

一个人想成为专才并没有错，但是目前的职场更青睐与那些一专多能的人，这种人通常有一个称号叫“倒T型”人才。问问你自己除了自己的本专业能力以外，是否还具有其他的技能呢？如果没有你又对哪些方面比较感兴趣呢？通过不断地询问和思考，你总会找到自己热爱的方向。努力去研究它，你会发现你的职业生活又多了一种可能。

焦虑产生的缘由:1.想得太多，做得太少。事情都做不完的人是没时间焦虑的，或者说充实大过焦虑。2.处事无方，只知道做事，不知道学习总结，永远犯同一个错误，止步不前，跟不上别人的节奏，难有提升！3.确实工作压力大，请学会适当遗忘，把事情记录在本子上，不要都用脑，好记性不如烂笔头。

Answer 5

之前一直有这么一句话：压力产生动力。但是很多经历过压力的人也会有另外一种体会，那便是压力的产生，不仅没有给予他们足够的动力，反而还滋生出了很多的焦虑。所以我们不难看出，想要把这中焦虑变成动力，并没有想象当中的那么简单，它需要一些科学的方式加以引导才可以。

1、制定合理的目标

真正的目标是你努力踮起脚尖就能够碰到的，而不是跳起来都摸不到的。因此你需要根据自己目前的水平制定一个比较合理的目标。比如你目前是一名普通的专员，那么你在半年内的目标成为一个主管还是比较现实的，而想要成为总监，那么就要考虑一下自己是否有这种与之匹配的实力和运气了。

2、多向优秀的人请教

焦虑的另一个原因，是自己对自己所遇到的问题没有解决的把握。因此我们可以选择向优秀的同事或者是同行的精英进行请教，你总能够在和他们的沟通当中得到一些解决的办法，有了具体操作的方向，焦虑的感觉会减少不少。而当你逐渐把问题一一解决的时候，自信心与动力自然而然就会提高。

3、发展一些其他技能

一个人想成为专才并没有错，但是目前的职场更青睐与那些一专多能的人，这种人通常有一个称号叫“倒T型”人才。问问你自己除了自己的本专业能力以外，是否还具有其他的技能呢？如果没有你又对哪些方面比较感兴趣呢？通过不断地询问和思考，你总会找到自己热爱的方向。努力去研究它，你会发现你的职业生活又多了一种可能。

焦虑产生的缘由:1.想得太多，做得太少。事情都做不完的人是没时间焦虑的，或者说充实大过焦虑。2.处事无方，只知道做事，不知道学习总结，永远犯同一个错误，止步不前，跟不上别人的节奏，难有提升！3.确实工作压力大，请学会适当遗忘，把事情记录在本子上，不要都用脑，好记性不如烂笔头。本回答被网友采纳