我一直认为，重情才是一个人能够体现出有血有肉的情感体验，这不同于多情，并非是滥情的表现。而重情的人，往往都是彻头彻尾的专一和深情。但是，重情的人容易受苦、受折磨，怎么把自己解脱出来，其实并不太容易，不过可以试试下面的几种方法:
第一、多为自己思量
我知道重情的人总是会在第一时间关心别人，哪怕自己原本就伤痕累累。如果你觉得自己累了，就变得自私一些吧，别老是想着他人没饭吃，能不能也关心一下自己有没有饿肚子。
第二、别总当老好人
热情做人固然是好事，可是有的人并不会领你的情啊，一直用自己的热脸贴冷他人的冷屁股，费力不讨好不说，最后也白白付出自己的真心，对自己好一点吧，老好人没那么好做！
第三、学会舍弃
那些不重要的人，能早点忘掉的就别再怀念，你以为的情深在别人看来或许根本不值一提;那些后悔做错了的事，过去的就不要继续纠结，以为这是无用功，遗憾一辈子也不能挽回了。
第四、宁可无情
不管是对谁，都不要轻易付出，哪怕是对爱得无法自拔的人，也要学会有所保留，总之，做人无情一点绝对有益于身心健康。
感情这东西吧，多一分是重情，少一分便是无情，那么我们就做一个“十分”有情的人，七分给自己，三分给别人，宁可辜负别人，也不委屈自己。
要让自己的思想开放，要多到社会上看看发生的事情，不要把一件事情，或者一个人看的那么重要，要用平和的心态去看一个人，好就是好，不好就是不好，不要感情用事，这样你就会对事情，或者一个人就会有错误的认识，要多看看别人是怎么做的，你太重感情了，那往往吃亏的就是你了。
重感情并不是什么坏毛病，那是种美德，可又是种缺点，如果改掉的话那就不是你了，不是吗？做你自己不须为谁或为何改变自己，人无完人，没有人是完美的，虽然很容易受伤害但得到的好处更多。掌握好你的重感情，或许会失去些东西。
重感情就难免会受伤害，拿得起放不下，也是正常的！改掉也是有可能的，首先，改变性格，调整心态，处事看事换个角度！需要时间，慢慢来！
但也给自己造成重大的心情压力，有一种知恩不报负罪感，所以，要学会舍得，放弃，从百思不得中解脱出来，用正常思维方式和正常行事心态，去应对世人，让时间帮你解决各种各样的心理解脱，并且舍去舍不得的情感纠葛，做一个知书达理，处事待物，心态平衡，之人为好。
否则，累人更累心