在正常生活中，如果您长时间躺在一个地方突然站起来，则会出现头晕。眼睛模糊和看东西的时间。不仅老年人容易受到这种情况的影响，而且一些年轻人经常遭受这种问题的困扰。
如果您不注意片刻，很容易跌落。年轻人的健康状况将得到改善，不会出现严重问题。但是，在老年人中，如果您不慎摔倒，很可能会摔倒，并可能引起严重的问题。大多数人认为这是近期贫血或血糖过低的情况，但这可能是体位性低血压。身体位置的变化，体内血压水平的突然变化会导致身体明显不适。无论您是坐着，躺下还是躺下，如果您想起床，您的动作都应该慢点，而不要迅速发生。否则，头晕会变得更加明显，这也会对体内血液的循环产生负面影响。当您站起来时，请事先为慢动作做好准备，这样您的身体就会首先放松而不感到不适。
如果您有血压问题，最好找到支撑点，例如站立时抓住人或缓慢抓住墙壁，以使人们感觉更好。随着年龄的增长，身体的衰老，体内的血管实际上逐渐变硬。如果长时间保持姿势，再次移动会进一步影响血液循环，并且身体会变得更加不适。血压长期不稳定的人在这个领域也可能有问题。体内的血压固有地处于压力下，人处于长时间坐着的状态，上下身处于折叠状态，这对血液工作有一定的障碍。
突然站立不仅会使不适加剧，而且还可能发生事故。无论您是大人还是健康人，尤其是坐在或坐着的人，都不要突然采取行动。人体处于长时间状态，人体会跟随一些变化。突然的动作会增加人体的负担，并且人体容易受到轻微伤害。
很多人都经历过突然站起来头晕眼花的现象，大部分人认为可能是自己贫血，但其实这是一种正常的生理反应，可能是由于直立性低血压导致。直立性低血压就是由于末梢血管反射收缩引起的，如果经常蹲着，血液会由于重力积攒在下肢，突然站起来，这些血来不及送到大脑会出现短暂性的缺血，可能会出现头晕眼花的症状，但是一般站一会儿就会消失，与其说是一种病，不如是一种生理现象，但是如果出现以下一些情况就要注意了。
如果出现频繁的头晕或者体位稍微改变就头晕，可能是一些疾病导致的，虽然直立性低血压是一种生理现象，但是一些疾病也有可能会引起直立性低血压。比如骨髓疾病或者传染性疾病，以及内分泌紊乱，都有可能会引起频繁头晕，如果出现这种情况一定要及时去医院。另外如果在用药过后出现这种症状，很有可能是药物的副反应引起的，可以恳请医生更换药物，常见的抗高血压药物或者扩血管的药物，都有可能会引起这些症状，如果症状严重的话，最好在医生的建议下更换药物。
虽然直立性低血压是一种生理现象，但是平时也要加强锻炼，有的人就不会出现这种情况，就是因为身体素质决定的，所以平时要适当的锻炼，增强体质。同时还要保证睡眠充足，避免劳累，每天尽量在10点左右入睡，还要避免长时间站立，能够维持血液循环，保持血压稳定，避免由于姿势的改变，导致血供变化。
健康饮食也是预防直立性性低血压的重要因素之一，不吸烟不喝酒，多补充营养，避免吃太多，也不要吃太少。平时要避免久蹲久坐，如果要突然站起来要慢慢的站，还要适当的活动四肢，避免出现供血不足，虽然直立性低血压并不是很严重的事情，但是还是要预防，如果发生二次跌倒就很危险了。