你好奶水少怎么办，

Question

如题所述

Answer 1

1.自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2.注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3.两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4.多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6.保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7.补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8.充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

Answer 2

1.让孩子多吮奶头，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。通常，宝宝应每24小时喂8次。
2.不要随便补充奶粉：生产后初期几天，乳汁都很少，四五天后乳汁会大量分泌。因此不要随便补充奶粉，以免宝宝吃奶粉后，吸奶力变弱。
3.进行胸部按摩：由乳头中心往乳晕方向成环形按摩和热敷，每侧15分钟，或双手放在乳房上、下方，环形方向按摩整体。
4.加强妈妈的营养。要多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤。促进乳汁的分泌。
5.妈妈不要焦躁，保持精神愉快。如果情绪波动大，情绪低迷会减少乳汁分泌。

Answer 3

产后刚开始奶水比较少，考虑有可能是因为刚生产完气血虚导致奶水比较少
1. 多吃一些补气血的食物，比如当归红枣红糖，还有黄芪等。
2. 多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。
3. .睡眠一定要充足。
4. 多让宝宝吸，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。

Answer 4

母乳也要讲科学的。引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、可能太累了，或吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物或买来的催乳汤就会让奶水多起来是错误的，还不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。建议在淘宝上请当地专业正规的催乳师帮助指导母乳喂养，帮助催乳。任何时候母乳营养也高过奶粉很多，母乳营养成份有四百多种，而牛奶才有一百多种。奶水不够不要想着混合喂养，应该去想如果正确的把母乳喂好。

Answer 5

你还是多喝汤，坚持吸奶，宝宝回家后每天多亲喂，最好是挂喂，再好的催乳师都不如宝宝的小嘴儿，多吸能够多出奶，不然还可以辅助喝下奶用的茶，就某东都有，我之前奶少喝着出奶还很不错的