为什么人睡到一定时间就会自己醒来？

Question

如题所述

Answer 1

这与生物钟有关。生物钟，也称为生物节律。它指的是生物体的内部节奏。例如，我们日出时醒来，日落时睡觉。这种昼夜规律与我们大脑中的一种结构密切相关:视交叉上核。小脑上核是哺乳动物重要的中枢生物钟。它位于下丘脑前部和视交叉上方，是大脑产生大多数昼夜节律的主要部分。

与其他大脑结构相比，视交叉上核有些特殊。因为它有许多具有自主节律的神经元。这些细胞太神奇了。他们会根据外界光线的变化给身体下达“命令”，从而把我们从睡眠中唤醒。你可能会说，当这些神经细胞在大脑中时，你怎么知道大脑外的光的变化？

人类的“第三只眼”我们的身体，打开了视交叉核的“后门”。在哺乳动物视网膜中，一些视神经细胞含有视黑质，视黑质是特殊的。它们与视觉成像无关，但与视交叉上核直接相关。换句话说，这些视神经细胞专用于视交叉上核。

在你睁开眼睛之前，你的视神经细胞的这一部分可以感受到光。他们将告知视交叉上核:“光开始出现在身体周围”。视交叉上核开始引导体内相关器官和组织分泌神经递质，如多巴胺、乙酰胆碱、促肾上腺皮质激素释放激素等。然后，你开始逐渐醒来。多巴胺与人类的欲望和感情有关，它传递兴奋和幸福的信息。乙酰胆碱是一种经常参与肌肉激活的神经递质。血清素有助于维持唤醒和皮层反应，同时抑制快速眼动睡眠。

Answer 2

因为身体恢复了需要的体力，所以自己就会醒来了。

Answer 3

就是因为人的各项身体机能都已经休息好了，所以就会醒过来的。

Answer 4

人经过长时间的睡眠之后，人体的机能都已经休息好了啊。

Answer 5

这个就是原来潜意识发挥了一定的。苏醒作用。