每天一包烟，一年后会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

对于烟民来讲，每天一包烟，不算多，是很多人的日常抽烟量，那么，你知道，如果每天一包烟，一年后会怎样吗？

每天一包烟，一年后，肌肉会变少，力量会变弱

研究人员对41名，每天至少一包烟的烟民，进行了分组，在12个月的训练后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉，20%的力量。

也就是说，吸烟的你，肌肉会变少，力量会变弱！

每年一包烟，一年后，多了150个突变基因

科学家们发现，每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞（lung cell）中会累积平均150个额外突变。

具体来说，每天吸一包烟会导致喉部（larynx）每年每个细胞平均产生97个突变，咽部（pharynx）每年每个细胞平均产生39个突变，口中（mouth）每年每个细胞平均产生23个突变，膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变，肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变。

这也解释了为什么吸烟者患肺癌的风险会更高。

每天一包烟，一年后，寿命减少70天！

从美国一个网站获知，该网站公布了一支烟能够让人减少13.8分钟的寿命，这样的数据不禁然人倒吸了一口冷气。

该网站根据美国疾病控制和预防中心、美国毒品滥用和精神健康服务管理局、美国国家公路交通安全管理局的数据，统计出香烟、酒、毒品等成瘾物质对人的寿命影响，从而制作出令人触目惊心的“减寿表”：每支烟减寿13.8分钟。

那么，我们来算一算，一包香烟减寿13.8*20=276分钟，那么一年就是276*365=100740分钟，根据一小时60分钟，一天24小时来算，就是69.96天，也就是70天的寿命，你敢相信吗？

或许你会说，很多老烟枪都很长寿，怎么解释？科学给出解释，抽烟还长寿的人是因为体内有强大的基因，如果不抽烟，或许更长寿！

实验表明：吸烟者的肺“且黑且干瘪”

想必吸烟有害健康，我们都应该能知道，这也是导致疾病大增而引起生命危急。虽然这样，但是很对人还是无法抵挡香烟的诱惑，从不对吸烟危害产生重视。就现在而言，有关实验表明了吸烟对人肺部的伤害。

吸烟过量会严重的影响人的肺活量，并且会使得肺部变黑。

此前，一段可怕的视频，显示肺部仅吸60根香烟之后发生的变化，未吸香烟的肺部保持健康的粉红色，而吸香烟的肺部呈现出黄棕色。

可见，吸烟越多，肺部越会变黑！

烟草中含有近四千种的化学物质，其中还包括七十多种的致癌物质以及数百种的有毒物质。这也就证实了，为什么吸烟者会产生剧烈的咳嗽，甚至有时候会出现上气不接下气的现象。

一个动作，每天做，助力肺排毒

叩肺俞穴

每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。

吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。

这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效。

人体有个戒烟穴，希望对你有帮助！

位置：位于列缺与阳溪之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。

按揉方法：

用拇指掐揉穴位，掐到感觉很胀很痛，保持力度掐30-50次即可。

由于该穴位不属于传统穴位，有的人确实对此穴有很好的感应，但也有部分人没有太多感觉。

但有烟瘾的朋友不妨一试，或许能帮到你！

最后，任何时间戒烟都不晚，从这一刻起，戒烟！加油！！

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