患者信息:男 24岁 浙江 宁波
病情描述(发病时间、主要症状等):
2011年8月19日,车祸受伤。核磁共振显示右腿平台骨折
想得到怎样的帮助:
腿部肌肉的恢复,现在明显2个腿不一样粗,每天走路上下班,觉的腿部恢复的很慢。在一个有什么针对性恢复小腿和大腿的肌肉群的方法。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
45天后下地走路。1星期后可以完全下蹲,但下蹲到最低的时候。膝盖处会有点疼,能坚持一会。到现在还是这样。
图片不能上传。请到我空间看看。请帮忙。有什么好的提议请尽管说。谢谢大家。
你好,我在空间放了一些照片,里面有以前的,也有现在的。请帮忙看看。在一个静蹲、踝泵等锻炼是什么意思。不是很明白。能说详细点么?谢谢您。
追答你的诊断应该是胫骨平台后交叉止点撕脱骨折。从X线片上看胫骨平台似有整体向后移位。不知你的膝关节有无松动不稳感,没有体格检查也不知道你的交叉韧带有多松驰,需要手术重建否。但无论如何,目前首先应进行的是股四头肌功能锻炼。直腿抬高,伸膝抗阻都是很好的方法。
踝泵:用力、缓慢、全范围屈伸踝关节
静蹲:
两腿分开,两脚之间的距离比肩膀稍宽,身体保持直立位,不能向前倾,脚尖及膝关节正向前,不得“内外八字”,此时双膝开始弯曲下蹲。双膝弯曲角度根据患者身体情况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体情况好,大腿肌力好,下蹲角度可以达到屈膝90度;如果患者身体欠佳和大腿肌力弱,双膝轻度屈膝即可,这时患者下蹲位置较高,患者较省力,随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度(不超过90度),2分—5分/次,间隔5秒,5—10次连续/组,2-3组/天。
具体可上我的好大夫网站交流。
不好意思,出差了一段时间。膝关节在不受力的情况下。持续伸直弯曲动作,膝盖内有响动。这是不是你说的松动不稳感。在一个在什么科室可以进行体格检查。有没有什么简单的方法可以自测。谢谢你。
追答这种响动不一定是松动,有可能是关节面的摩擦音,最可能来源于髌股关节,长时间的制动引起的软骨退变,所以关节活动时有响声,就好像是门臼生锈一样,一般通过活动可缓解,但是也不能排除关节松动引起的,到医院让有经验的医生做徒手体检就可。