褥子是指睡觉时垫在身体下面的物品，用棉花或鸭绒或兽皮或草制成。褥子就是铺在床上的，软的，很舒服，比被子小，类似于床垫，但一般不直接铺在床板上，确切地说是铺在床垫上面的，而且上面还要铺褥单（也可叫床单，大小跟褥子差不多）
如何睡眠最好
一般的被子是用棉花絮制做，棉絮轻便保温性能好，很适用于做被子。还有一种羽绒被，是用羽绒制做的，但羽绒被不适宜在气温较高的地区，而在高寒地区较合适。
睡眠时穿睡衣比较好。睡衣宜宽大无领无扣，不使颈、胸、腰受束。这样，人睡下后舒服。睡衣不可太短，要四肢覆盖，不然因睡衣短而受寒，睡衣的用料最好以天然织品为好，既不刺激皮肤，又柔软舒服，这对于有皮肤瘙痒症的老人尤宜。
老人冬日睡觉宜带睡帽，防止睡时风邪入头，因老人气血已虚，肌表不固，易受外感之故。对于70岁以上的老人，无论冬夏，睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的，以免睡时受寒，引起腹痛、泄泻等病。
宽大的被子可折成封套式，睡觉时能盖严，不散热气，保温性能好。若是窄小就容易盖上露下，盖左露右，特别是冬季若盖不严是无法入睡的。
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