第1个回答 2011-11-24
我每天也是长时间面对电脑,不过我的视力一直很好。
应该注意一下坐姿,还有就是用眼习惯,我一般会隔半个小时就活动一下,看一下远处,缓解缓解眼睛的疲劳感,再就是看电脑时,一定不要一直盯着电脑,不眨眼睛,多眨几下眼睛可以润滑眼球,同时杀菌消炎,还可以防止眼睛干涩。
关于吃的可以每天吃一点西红柿,电脑的红外线有损伤眼角膜降低视力的弊端,所以补充维生素C可以抵抗红外线的氧化,多吃含钙的食物,眼睛百分之80是钙,缺钙眼睛就不抗用了,就容易出现问题,所以补钙是关键,现在视力低下的人群都缺钙,还可以补充眼睛所需的胡萝卜素类的,一般胡萝卜中含量较高,但是胡萝卜素是脂溶性的,一定要加油炒着吃才可以。本回答被提问者采纳