第1个回答 2007-08-30
最简单实用的方法就是睡觉把腿绑在一起，可能刚开始会很痛苦，坚持下来，一定可以做到你想要的，要对我的方法有信心，对你自己有信心！
第2个回答 2007-08-26
错！一字步只会让你的脚变成外八，练芭蕾和形体的女人没一个的脚不是外八的，她们是职业做需没办法，普通人就不好看了．
第3个回答 2007-09-13
很简单！但你有信心坚持吗？若回答有，听我的：站直，俩脚分开与肩同宽，双手卡腰，背挺直，膝盖挺直，脸慢慢靠向膝盖，有空就做，坚持重要！我的腿型也不好看，但我用这个方法坚持到今天，总之，现在比以前要好。我20岁，你才13，呵呵，一定有机会纠正的，一起努力！
第4个回答 2007-08-26
我有个直接的方法但是很苦 但很起作用 去军训就会没有了 效果很棒
第5个回答 2007-08-26
报个班或买碟，练习瑜珈，对形体改变有很大帮助……
网上有很多帮助改善腿形的练习方法，但贵在坚持，每天都要进行联系……
小腿之间有空隙是正常的……
你的年龄还小，并没有发育完全，不用过于担心……