可以。青海省都兰县位于青海省中部、柴达木盆地东南隅。县城地区的海拔分布为3182米~3200米，县城地区北部地势低，南部地势高。
按照国际通行的海拔划分标准及人体适应状况
1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；
3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；
5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。没有人能在这个高度呆上一年。藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。当然也有喜欢挑战的极限人类会挑战海拔超8000米世界第一高峰珠穆朗玛峰。
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产生高原反应
1、贫血病患者：体内血红蛋白含量偏低，导致身体供氧不足，会引起疲劳感，高原地区氧气稀薄，对于贫血患者而言，会加重体内的缺氧，引起高原反应。
2、经常熬夜的人，因为长时间的熬夜，肝脏功能损耗过大，肠胃经常不适，到了高原上，会表现出心烦意燥，甚至会头痛。
3、颈椎病患者，因为到了高原上，因为缺氧的时候就会供血不足，第一个反映出来的就是颈椎不舒服，同时也是高原反应前兆。
4、心脏功能不全的人，这类人群也是发生高原反应可能性最高的，因为本身这个病就是供血不足，有许多并发症。到了高原上，会加重病情，如果没有医生的建议或者带着药物，会有很大的安全隐患。
西宁市（2250米）。
不损害健康的海拔（无须药物。该海拔一般不列入高原反应范畴）：
2000米——2700米以上对极少数人有轻微良性反应。
2700米——3000米对部分人有微小适应性反应，有危急性疾病的人勿进（估计也不会到这里折腾）。
比较损害健康的海拔（药物可以减弱）：
3000米——3300米对多数人有轻中度持续性高原反应，个别重度反应。有慢性病或身体特别虚弱的人勿进！
3300米——3600米大部分人有轻中度持续性反应，部分人重度反应，身体虚弱的人和有家族遗传史的人勿进！
3600米——4000米对绝大多数人都有中度以上的反应。身体一般以下的人慎入！
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普通人是去高原应对
1、 足量饮水：一般来说，在高海拔每天至少应当喝4-5升水，并注意电解质平衡。
2、 保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
3、 注意防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5-6℃；感冒会增加身体的耗氧量，有感冒就不要去高原地区。
4、 合理膳食：在高原不宜吃得过饱，最好保持“七分饱”状态。如果中间饿了，可以加餐或吃些有营养、易消化的零食。
5、 适当运动：保持一定的活动量，积极主动地自我调整。
6、 备好应急用品。
参考资料来源：海拔查询网-西宁市
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高原环境对人体最大影响在于随着海拔的变高，空气的含氧量会低，大气压力也变低。从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；
一般人在海拔超过3000米后，容易开始出现高原反应，超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。6000米以上的高峰都是喜欢挑战专业登山队去的地方。是否会出现高原反应主要看个人身体状况。
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注意事项
注意防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差大，有些地区早晚温差可达15-20℃；天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快就可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。感冒会增加身体的耗氧量，有感冒就不要去高原地区。
合理膳食：在高原缺氧环境，人体新陈代谢受到影响，因而胃、肠、肝、胆等消化系统功能较平原地区减弱，对食物的消化、吸收能力降低。在高原不宜吃得过饱,最好保持“七分饱”状态。如果中间饿了，可以加餐或吃些有营养、易消化的零食。
适当运动： 初上高原，最好的适应方式，既不是原地不动，蒙头大睡，也不是大运动量到处活动，而应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。比如，可以在驻地附近轻松散步等。 刚到高原时运动节奏、幅度、频率以及运动量一定要控制好，轻举缓动，海拔越高越要注意。登山运动员的动作常常看起来像慢镜头一样就是这道理。
参考资料来源：海拔查询-西宁市
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