我今年24岁，以前一直呆在家里，性格内向，还有些自闭，不爱说话。在工厂打工，不知道怎么和人相处？

Question

患者信息：男 24岁

Answer 1

多和人交流，突破自己的恐惧，抓住一切锻炼的机会，和陌生人说几句话，上课发言，演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场，不管做什么，你练习的次数多了，自然就自信了。改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下： 第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

Answer 2

本来我话很多的也很幽默、因为转学来到了一个陌生的城市、一个朋友也没有！也不想和不认识的人说话了！很想老家的朋友、后来就变得不爱说话了、后来我也想改变不爱说话的毛病、于是我就开始和别人交流！可是才发现 和别人交流 都不知道说些什么了 只有和最好的朋友才愿意说很多话 、一般的朋友和我说话、我都不想张口 一张口又不知道说些什么..每次和一般的朋友去玩 我都是在一旁听他们说 偶尔他们笑了 我也陪笑下..还有和女孩子说话都会脸红 、 以前都没有这习惯的 以前还经常逗女生玩、只从不爱说话后 和女生说话我就会脸红 但玩熟了就不脸红了 搞的我现在都不想活了 谁能给我指条变的爱说话的路啊、、

Answer 3

多多和人交流，就算说错话又能怎样，就抱著无所谓的态度，走自己的路让别人说去吧

Answer 4

多和人吹吹牛牛，看看有没有同道中 人，不要害怕！