抑郁症怎么彻底治疗好?

Question

我得抑郁症二十多年了,开始认为心理问题要靠自身意志解决,痛苦地活了十一年!后来因甲肝住院(可能是长期抑郁,怒伤肝引起的),突然意识到可能需要药物治疗,但由于副作用,总是吃吃停停,反复发作,一晃又过了六年!后来才坚持吃药,吃了四年,感觉好了!因为吃不吃药都一样了!
但现在感觉精力不济,脸色也不好,是不是没彻底治好?
我需要的是一种个性化的答案！不是教科书式的回答！最好是自己亲身体会！实际上我是双向情感障碍，但我已能较好调适情绪了。躁狂的时候精力多充沛！现在当然不需要躁狂，但需要精力充沛怎么办？？？！！！ 病了这么多年，浪费了宝贵的青春年华！快四十的人了总要给我一点机会，让我能为家庭为社会全力以赴的做些事情吧！！！
另外我也可以和病友交流交流！毕竟久病成医吗！

Answer 1

对这些心理疾病的药物治疗要根据具体的情况来确定，并不是一出现这些心理表现就合适使用药物治疗。

我们先来看一下抑郁症：

抑郁症属于情感性疾病。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%。女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件(如怀孕生产等)较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意。

抑郁症的发病率很高，但现在对它的发病原因仍不十分清楚，可能与社会心理因素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等有关。其中，遗传因素很重要，研究表明：

家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10－30倍。血缘关系越近，患病几率越高。

抑郁症是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其实，在正规的精神病专科医院，医生通过检查和问诊能很快确诊抑症。目前也有许多有效的药物治疗抑郁症。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。

抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

症 状

1、抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
"红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

2、抑郁症的其他症状 - 抑郁症表现多种多样
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

3、抑郁症的躯体症状 - 最容易造成误诊的症状
躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。

4、抑郁症导致的自杀 - 最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。

治 疗

你可以通过抑郁症自我测试来判断自己是否有这方面的问题。
如果评分显示你可能有这样的问题，请尽快寻求医生的帮助。不要等病情严重了再找医生。抑郁症是重症精神疾病，不及时治疗会带来严重后果。目前，各区县都有专门的精神专科，医生能很快为您诊断治疗(进入心理门诊指南)。

治疗主要以药物治疗为主，辅助心理支持治疗。
目前治疗抑郁症有很多药物，常用的有单氨氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药及最新的SSRI -选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

其中使用较早的单氨氧化酶，包括异丙肼和苯乙肼，不良反应有头疼头晕、困倦无力等。由于不良反应较多及受到食物类型的限制，目前已经很少使用。

三环类抗抑郁药包括丙米嗪、多虑平、阿米替林等，它们的抗抑郁效果较好，价格便宜，是目前最常用的抗抑郁药。但是，这类药的不良反应也较多，如嗜睡、口干、便秘、心悸等。

四环类抗抑郁药，如米塞林。这类药物有很好的抗抑郁效果，不良反应较少，适合老年及心血管病患者服用。

SSRI全称为选择性五羟色胺再摄取抑制剂。研究表明，五羟色胺是人体内细胞与细胞之间的神经递质，是细胞之间信息"联络员"。多年研究表明，人的情绪变化与五羟色胺的均衡分布有关。SSRI可以调整五羟色胺的不均衡分布，改善人的不良情绪。

赛乐特是SSRI类药物，适用于各种类型抑郁症，每天只需服用一次，每次20mg，可根据病情逐渐加量至50mg，临床疗效好，不良反应轻微。目前使用广泛，已经越来越多地得到广大医生及患者的认可。

Answer 2

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 3

消除抑郁

据新华网：人有时会情绪低落，心情抑郁。在这种情况下，可以采用如下的简单方法消除抑郁。

做运动：骑单车、缓跑或游泳等都可增强体能。

表达自己的感受：有时抑郁是由于怒火郁积，不能发泄所致，因此，应当让怒气发泄出来，或放声一哭。

身体接触：寂寞和孤独也会导致抑郁。做按摩有利于消除孤独。

写日记：把每日的想法记录下来，是发泄的好方法，尤其是在觉得生活压力太大时。

与人交谈：与朋友散散步，向朋友倾诉烦恼，也往往可以消除抑郁。

乐观：积极地面对自己和现状也可以缓解抑郁。例如，对自己说，“我不是失败者”、“我能克服”、“明天会更好”等。

深呼吸：深呼吸能有效克服悲伤和绝望。

想像和平的事物：想像自己正在一个安静、舒适的地方，就能驱走一些悲观的想法。

艺术创造：绘画、舞蹈、唱歌和演奏乐器都是对抗抑郁的有效方法。

治疗抑郁症的药物有哪些

据西南健康网：医生用各种处方药来治疗抑郁症。很多医生相信抗抑郁症处方药通过帮助纠正在大脑中被认为是与情绪有关的神经递质缺乏来产生疗效的。

治疗抑郁症的药物种类：

1．选择性5-羟色胺，回收抑制剂，如百优解等。

2．万拉法新，米氮平

3．三环类抗抑郁药：丙咪嗪

4．单胺氧化酶（maoi）抑制剂：吗氯贝胺

（注：你不应该把百优解或其它相近抗抑郁药与maoi合用。如果你正在服用maoi，那么你应该同你的医生探讨有关这种以及其它潜在药物相互作用的更多咨讯。）

所有这些处方药都是经过完全检验并在严格的临床试验中被证实的，其对治疗严重抑郁症是安全和有效的。不同人对不同种类的抗抑郁药的反应不同。因为可能要经过不止一次的尝试才能找到对自己适合的药物，所以耐心是至关重要的。

参考资料：http://www.ewsos.com/html/zhuanti/html/4336.htm

Answer 4

常常被人问及这个问题：我得了严重的抑郁症、强迫症、社交恐怖症、疑病症，我该怎么办？

首先，你要明确判断自己是否是得了严重的抑郁症、强迫症、社交恐怖症、疑病症。
判断标准如下：
一、 患者内心体验十分痛苦，难以忍受。社会功能（指工作、学习、人际交往等正常的生活规律及内容）已几近丧失或大部分丧失。比如：学生因不能学习而休学、退学，或虽在学校实际上根本无法进行有效学习，只是强撑着应付。
二、 时间持续半年以上。
三、 患者自己及亲朋好友束手无策，药物已没有任何效果，或是药物只是支撑着情绪。（在临床上也会常见到这样的患者，尽管药物对症状没有任何真正改善的效果，一旦停药，却让患者立即陷入一种混乱不济的感受中。）

在临床实案中，单纯某一种神经症出现的几率是非常小的，大多数患者是以某种情绪或行为症状为主，同时伴随其它一至数种情绪或行为症状。下面举例说明。
比如：抑郁症，单纯的抑郁症几乎是没有的，它大多与其它症状相伴出现。因抑郁症会导致人出现自杀行为危及生命，所以大多数有明显抑郁症状表现的人会被医学判断为抑郁症。大多数抑郁症的症状是派生出来的，或者说是其它问题得不到解决泛化出来的。大多数人是先有强迫、社交恐怖、疑病然后为自己的强迫、社交恐怖、疑病等问题得不到解决而产生抑郁。强迫症同时伴随有抑郁和焦虑，或者强迫抑郁社交恐怖焦虑等几乎所有不良情绪同时出现在同一人身上。这些都是在实案中能见到的。

一旦确定你的确是患了严重的神经症，既使是症状非常复杂，也不用着慌，所有的神经症都是心理问题。而所有的心理问题只要你想解决，都可以解决。在这里起关键作用的是你自己对解决自己问题的主观能动性到底有多强。所有的人都有积极向上的本能，心理咨询师只管利用好每个求助者的这种本能就能帮助你解决问题了。
如果躯体症状较重，情绪实难自控，可以配合适量药物调节神经。但真正解决问题一定要在心理上下功夫，也就是说要一定要找心理咨询师一起把心理问题解决掉，而不是交给医师去吃药。
找心理咨询师不是找心理学专家，有多少心理学的知识和能不能为你解决问题很可能不是一个概念，因为心理咨询临床实案的效果是靠多方面知识的有机综合，一位真正成功的心理咨询师必然是一名富有责任和爱心，社会经验丰富，知识面广博，人生睿智犀利的人。
作心理咨询就象修仙成佛，本无二法门，也无诸多技术巧工，只是让一个本来正常的人在不正常的生活规道上回到正常的生活规道之中，咨询之巧都是日常生活生存之道。求助者对咨询师也一定要拚弃那些传神之念，一次咨询有一次醍糊灌顶之想。越是成功的心理咨询师越是正常生活中的正常的人。她很可能不能为你支出出乎你意料的招，或不能说出出乎你意料的高知灼见。但她能顺水推舟的帮你摆脱各种严重神经症的痛苦走入正常的生活之中。
找心理咨询师的关键是找一位和你相匹配的资深心理咨询师。有了你的主观能动性，又有了和你相匹配的资深心理咨询师，是不是就能真正彻底地解决问题了呢。不是的，这里还有关键的一点，作咨询一定要坚持巩固到真正地能自己调整心态及情绪，也就是达到自助才算彻底。

作者： 美龄心理咨询
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Answer 5

不要给自己太大压力,不要整天想着自己是个病人,正常的生活,学学养一些花鸟虫鱼,让自己的生活充实起来.这比任何药都有用,天天开心,天天好心情,加油,你行的