腿酸胀是怎么回事？

Question

我是做办公室的，虽然几年前偶尔有过，腿胀的感觉，可是最近几天，腿酸胀的感觉越来越明显啦，问一下大家，是怎么回事啊，我也会经常把腿抬高，可是还是有酸胀的感觉，是缺钙的原因吗？

Answer 1

腿酸是怎么回事？

Answer 2

久坐之后出现小腿酸痛的情况，通常是考虑久坐之后引起下肢的血液循环不畅而导致的肌肉乳酸堆积过多，无法排泄而引起的酸痛；
其次要考虑久坐会增加腰椎的压力，导致了腰椎的椎间盘突出，或者是原有的椎间盘突出加重压迫神经而引起坐骨神经疼痛，可以表现出小腿酸痛的症状，这个时候可以通过检查腰椎的CT或者核磁共振的检查来予以确诊，可以采用针灸，按摩的治疗来帮助改善小腿酸痛的症状。
对于第一种可以试试这种方法来缓缓，这种问题在平时每做半个小时可以适当的起来活动一下，这样能够防止小腿酸痛的现象出现。而且要适当的参加一些体育锻炼，来提高身体的素质。第二情况建议去医院咨询！希望能帮到您！

Answer 3

是局部受凉引起的气血不和的症状。可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意局部保暖。也可以用火针治疗一下。

Answer 4

1.腰椎间盘突出：疼痛是其常见的症状，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。
2.血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

Answer 5

腿酸胀，是腿部气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

它或是腿部受寒，或是腿部经络血管受垃圾物质，代谢废物，毒素等阻塞，导致气血不通，久坐办公室的人，易导致下肢血液循环不良 。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得轻松，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。