我是一个男生，很瘦，身高182cm，体重63公斤，怎么吃都长不胖或者胖的不明显，怎么办？

平常锻炼比较多，睡眠质量不怎么样，食欲比较好，吸收很快。

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推荐答案 2012-02-24

你的标准体重是74公斤，你是你想增重几斤呢？追问

我希望我的体重是可以是正常的

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好的，我们加QQ聊，你的QQ号码是多少？

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第1个回答 2012-03-01

营养食品多吃点

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我是一个男生,很瘦,身高182cm,体重63公斤,怎么吃都长不胖或者胖的不明 ...答：你的标准体重是74公斤，你是你想增重几斤呢？

182身高男生标准体重答：专家建议，首先改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。此外，体重过重、肥胖者应通过有氧训练和饮食控制减脂减重；体重过轻、不足者应通过力量训练和增加饮食营养来增肌增重。体重在65公斤左右可以达到穿衣...

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