怎样才能少些烦恼？

Question

不知道为什么，脑子里老是在不停的想着很多事情。特别是睡觉的时候，那些事情会不由自主的涌向大脑。好想让大脑一片空白，什么都不去想，可是好像做不到，这并不是我愿意的，所以好烦好烦。工作、生活还有自己的私事，都把我弄得很烦。

工作上的事情本来就很杂，加上现在又做行政，所以很多事情都出点错，都能让别人挑出毛病，总是做得不够完美，这不是我想要的。我想要的虽不是说让别人怎样夸我说做得很好什么的，但至少想让别人挑不出毛病。烦！

现在才知道，原来生活不是那么简单的，日子不是那么好过的。昨天下午弟弟打电话给我说要买电脑，要我资助他一点，然觉得这是一种压力。虽说是到元旦再买，但我现在就得慢慢的积钱，觉得好受约束。为什么人要有社会责任感。。。。。。。。LG那边上班也拿不到钱，好郁闷好郁闷，每个月我的工资基本上都花光。虽说他的钱是放在他哥那，但这样，我觉得一点安全感也没有，觉得好烦好烦！

还有就是自己这么胖，老是减不下来，减肥呢，总是毅力很差，三分钟热度。好郁闷啊。。。。。。。。。。。

好想一觉醒来，就可以把所以不愉快的事情全部忘掉！可是，这是不可能的，这只是一种逃避的表现。

人生还得是这个样子，酸甜苦辣！

Answer 1

其实好多烦恼在当下看起来是很烦，但以后再回过来看就没什么大不了…所以说凡事不要钻牛角尖，不要自寻烦恼，其实有的烦恼可以解决的，积极行动

Answer 2

深呼吸，睡个好觉。一切都会好的

Answer 3

想好事,想开点,不要对自己给压力!
听一些柔情的歌

Answer 4

缓解压力，深度放松——现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望不能满足，人生成长过程中的挫折、失败、情感纠纷等不能在一时得到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果。特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如：心灵创伤、情绪低落、自尊受伤、失控的焦虑、不知名的恐惧，忧郁困扰、戒不掉的陋习、总解不开的心结，由心里困扰引致的健康问题，性格问题，人际问题。潜能开发机可以诱发出θ脑波，此时人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的“入静状态”。在此状态下，彻底释放掉所有的压力与负面能量，可让你的身心充分享受放松、舒适、愉悦、自由的宁静境界。让您真正达到学习、工作无压力，享受学习、工作的乐趣，达到考前放松，取得理想成绩。

陈安之谈潜意识和潜能开发机

详细介绍了潜能开发机如何帮助恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠

http://www.tudou.com/programs/view/O1TFZ8WU_Sg/

参考资料：http://hi.baidu.com/sgnbj/blog/item/0a3e078245b83a93f603a683.html