心理危机的发展经历了几个阶段?

Question

如题所述

Answer 1

心理危机的发展经历了四个阶段：
第一阶段是应激反应期，个体开始出现负面情绪和焦虑，这些情绪严重到影响了日常生活。
第二阶段是创伤性应激反应期，个体遭受生理和心理不适的困扰，这些不适严重损害了其日常生活和社会适应能力。
第三阶段是持续应激期，个体的应激水平不断升高，导致抑郁和焦虑反应加剧。
第四阶段是心理崩溃期，个体可能出现心理崩溃的感觉，或者感受到极度的压力和绝望，甚至可能出现自杀倾向或其他心理障碍。
心理学研究表明，人们对危机的心理反应通常会经历这四个阶段：
1. 冲击期：危机发生后，个体通常会感到震惊和恐慌，处于一种不知所措的状态。例如，在得知北京爆发非典、亲人感染、医护人员受害等消息时，大多数人会感到恐惧和焦虑。
2. 防御期：个体试图恢复心理平衡，控制焦虑和情绪混乱，修复受损的认识功能。此阶段可能出现否认或合理化等行为。
3. 解决期：个体积极寻求解决方案，利用可用资源努力解决问题，焦虑减轻，自信增强，社会功能逐渐恢复。
4. 成长期：经历危机后，个体变得更加成熟，并掌握了应对未来危机的技巧。然而，也有人由于消极应对而展现出不健康的行为。