1、首先，进入手机管家，点击权限隐私功能，然后在打开的隐私页面中，点击自启动管理，关闭自启动。这样可以防止一些后台应用占用CPU资源，从而减少手机发热。
2、尽量不要在充电时使用手机，因为在这个过程中，电池要执行两个工作：充电和放电。电池高负荷运作会产生很多热量，进而导致手机发热。
3、可以使用OPPO手机自带的一键省电功能，关闭耗电应用，从而给手机降温。具体步骤如下：打开i管家右下角的“我的”，点击进入“更多”，在更多页面中的手机优化中，选择进入“手机降温”，进入手机降温页面，点击一键降温即可。
4、可以使用CPU降温功能，在手机管家APP中选择CPU降温，点击一键降温即可。注意，这种方法可能会降低手机性能。
需要注意的是，降温功能可能会对手机性能产生一定的影响，因此需要可以先让手机休息一段时间，或者采取一些物理降温措施，如将手机放入冰箱中降温。
1. 受限于机身尺寸，手机不能像电脑等设备一样通过风扇散热，手机运行时，CPU、内存等产生的热量一般通过机身向外传导。
2. 在一些高功耗的场景下，如玩手机游戏、连续摄像、升级手机系统等，机身发热是正常现象，当停止高功耗应用后，手机机身温度能快速恢复正常。
3. 手机发热的程度，与环境温度、使用场景、散热条件等多方因素有关。
当设备发热时，可参考以下方法改善：（1）设置屏幕亮度/分辨率/刷新率：屏幕亮度过亮或分辨率、刷新率设置过高，将会加剧手机温度升高，建议您设置为默认状态，以降低手机温度。 （2）散热条件好：如果手机放在棉被上或温度比较高的地方（如阳光直射、车内、暖气片附近等），更不利于手机的散热，将加剧手机温度的升高，建议您此时将手机放置在桌上/非阳光直照等地方。 （3）清理后台程序并及时关闭不使用的功能：若后台程序运行过多，或手机同时开启wifi、GPS、NFC、蓝牙等功能，在后台搜索信号或网络，会导致手机的发热加剧，建议清理后台和关闭不使用的功能。 （4）减少边充边玩：充电时手机发热属于一种正常现象，如果边充边玩，将会加剧温升，但是这种发热不会对手机造成伤害，更不会有安全风险，请您放心使用，同时如果您想获得更好的体验，建议您可以充电完成以后再运行手机。本回答被网友采纳
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华为手机使用了华为独有的节电技术和过热保护电路，能够最大限度保护手机的安全，请您放心使用。您也可以尝试如下操作：
打开手机管家>应用启动管理， 不常用应用关闭自动管理；
打开设置>显示和亮度，打开亮度自动调节开关，屏幕分辨率和屏幕刷新率设置为智能；
打开设置>应用和服务>权限管理>右上角更多(四个点）>特殊访问权限>电池优化，逐个点击不常用应用将不允许改为允许；
打开我的华为app中的智能检测，操作路径为：我的华为>服务>检测与帮助>电池与充放电>设备发热>发热检测与优化,选择发热的相关应用，点击一键优化。
使用建议
1.请确保您在稳定的网络下观看视频、直播或通话；
2.请您适当调节视频分辨率，由于视频解码等原因，视频清晰度越高耗电也越快，您可以降低视频清晰度，从而减少耗电和发热；
3.请您在通话较长时，可以选择使用耳机进行通话，避免听筒或喇叭持续发热；
4.请您尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方使用；
尽量避免使用散热性能不好的保护壳等配件；
在室外使用时，室外环境温度较高，尽量避免手机在阳光直射下使用。
5.请您非必要，尽量不要边充电边使用设备，这样会加速设备发热；
6.建议您及时清理后台应用，高耗电应用会持续占用CPU（处理器）资源，容易导致发热和耗电快；同时保留常用聊天社交应用（例如：微信、抖音等），可保证手机/平板在这些应用启动时能够更高效，以及能够及时接收消息。
提示：已关闭（允许后台活动）的应用，在灭屏后会默认清理相关应用，在下次启动时会慢一点，期间CPU（处理器）会短时间内高负载运行，多个应用同时初次启动时，可能会有带来明显的发热，属于正常现象。
如您的手机在正常使用情况下，出现发热异常情况，或重启静置后温度仍无法下降，建议您提前备份好数据（QQ，微信等第三方应用需单独备份），携带好相关购机凭证，前往华为客户服务中心获取更多帮助。
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