我现在15，初二，勉强摸到家里的房顶，174cm，150斤，以后有机会扣篮吗？顺便，告诉我一些加弹跳的办法

Question

如题所述

Answer 1

每天做至少30个蛙跳，开始时可以少做几个然后每天增加，多练连跳，增加腿的爆发力，最好的方法就是短跑（你在跑的时候，注重腾空，尽量用脚掌发力，当然不是大幅度的腾空）和蛙跳了。
1.你可以进行楼梯的跳跃，尽自己最大的力量跳，能跳四台你就试着跳五台，（当然你要注意保护）还有跳之前要多拉下韧带，不然容易受伤。也可以找个高一点的台阶直接进行跳跃练习。
2.进行单腿的台阶向上跳，就是单腿在台阶上用力腾空，然后又换腿，多组进行，注意放松但是组数要多一点才有效果的。

Answer 2

有的 坚持锻炼 多练短跑 蛙跳

Answer 3

一切皆有可能！！！多跑步、蛙跳、跳绳等等。。。